2200多年前的周朝，女性穿的是圓頭高底的鞋子。據說鞋跟挺高的，人看上去像是先上臺階，腳才擡起來。這是古詩中記載的梁朝女子穿古代高跟鞋的場景。
唐宋時期，宋代書法家米芾在《唐文德皇後遺》中記載，唐朝長孫的鞋高三寸多，鞋底較窄。有人給這樣的鞋子起了個名字叫“晚霞”，很有詩意，意思是鞋底在慢慢往下掉，高高的，很危險。在明代，女鞋的底高不僅是為了美觀，也是為了防暴露。明朝是壹個封建專制嚴重的時期。女性的著裝要覆蓋身體的每壹個部位，同時也不能妨礙行走。於是出現了“衣拖地蓋鞋，底卻高”的現象。
滿族的高跟鞋有兩種，壹種是倒梯形的花盆底，稱為花盆底，另壹種是上薄下寬，前平後圓，地上的腳印像馬蹄印，稱為馬蹄底。木底高跟鞋的高度壹般在5-10 cm，部分達到25 cm。這種鞋在現代能給我們足夠的驚喜。
著裝要求:
最基本的要求:鞋子壹定要合腳，不能太大也不能太小！不要被推銷員的甜言蜜語所影響。
鞋跟越大，安全感越高；相反，鞋跟越窄，越難移動；所以鞋跟可能越高越好，但其實鞋跟寬壹點的話會更容易掌握。
不要穿濕滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為妳的腳趾必須能與鞋底可靠接觸，妳才能穿高跟鞋走路！仔細規劃穿高跟鞋的時間，盡量減少長時間穿高跟鞋活動！同時，盡量隨身攜帶壹雙平底鞋作為備用！