1.促進消化:祁門紅茶富含茶多酚，能促進胃腸蠕動，增加胃酸分泌，從而促進消化。同時，祁門紅茶還含有兒茶素，能抑制腸道有害細菌，保護腸道健康。
2.抗氧化:祁門紅茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基，防止氧化反應，從而減緩衰老，預防疾病。
3.降血脂:祁門紅茶中的茶多酚能降低膽固醇和三酰甘油，從而預防心血管疾病。
4.提神:祁門紅茶含有咖啡因和茶氨酸，能刺激中樞神經系統，改善人的精神狀態，增強註意力和記憶力。
祁門紅茶外形結緊密，色澤深而有光澤，紅褐色，香氣濃郁，滋味醇厚。
喝茶禁忌:1。空腹喝茶。空腹喝茶會刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜，容易引起胃部不適。
2.熱茶。熱茶溫度太高，喝了容易燙傷口腔和食道。
3.飯後立即喝茶。飯後喝茶容易打斷食物的消化吸收，對身體不好。
4.過量飲茶。過量喝茶會導致茶多酚過量，給身體造成負擔，茶中的咖啡因還可能引起失眠等問題。
祁門紅茶不僅味道鮮美，香氣獨特，還具有促進消化、抗氧化、降血脂、提神醒腦等多種保健功效。可以適量喝祁門紅茶，享受它的美味和健康。