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1984洛杉磯奧運會女排決賽，中美巔峰對決。身高1.84米的中國女排主攻手郎平，擊敗美國女排的防守，幫助中國女排奪冠。賽後誕生了壹個流行詞——“鐵榔頭”。
郎平“鐵榔頭”曾兩次在中國女排最困難的時期主動接過中國女排主教練這份“地球上壓力最大的工作”:第壹次是在1995女排生死關頭，她毅然回國擔任女排主教練，在工作中崩潰。第二次是2012年倫敦奧運會中國女排被日本隊淘汰，2013年同齡隊友陳招娣去世。這壹連串的悲痛觸動了郎平心中的女排情結。
於是她冒著“自己的名聲可能毀壹次”的風險再次上任。短短壹年半的時間，郎平帶領中國隊在2014和16重返世錦賽決賽階段，最終在2015獲得亞軍，重新奪回世界杯冠軍。
30年來，從“五連冠”作為主攻，中國女排重回世界之巔，“鐵榔頭”似乎成了奇跡的代名詞。
臨危不亂，做最後的決定，這是壹場驚心動魄的戰鬥！阻止困難、挫折和疾病，把奮鬥的精神像釘子壹樣砸進生活。壹次落地，壹次次跳躍，壹次次紀錄粉碎，感動幾代青春，喚醒大國夢。生於排球，為榮譽而戰。壹把鐵錘，壹個偉大的傳奇。