為了保持身材，強行增肌。眾所周知，強壯的肌肉是健美運動員的美，但正常人的肌肉有相應的範圍。像鹿晗這樣的運動員，為了保持身體的美感，必然會阻礙身體機制的正常運轉。其次，為了追求大肌肉、大身材，鹿晗在訓練時也會服用壹定的藥物，但服用藥物大多會對身體產生壹定的負面影響，不利於運動員維護自身健康。再者，為了在健美比賽中脫穎而出，鹿晗還需要大量的訓練。對於30歲的人來說，超負荷的訓練可能會對身體造成很大的負擔，休息不夠也容易對身體造成不良影響。
健身不等於健康，健身愛好者不能盲從。對於男性健身愛好者來說，他們大多也更喜歡追求強健的肌肉，認為力量是美的象征，而對於女性健身愛好者來說，他們更喜歡保持苗條的身材曲線，認為修長的美是源泉。健身愛好者追求美沒有錯，但不應該違背身體發展的客觀規律。他們應該根據自己的條件制定科學的鍛煉計劃，逐步達到身體健康的目標。
從鹿晗的例子來看，健身愛好者在平時的運動中要註意區分健美和健康的概念，不能為了追求美而犧牲健康。同時還有壹些綠色健康的飲食，不能像鹿晗壹樣靠藥物來維持身體機制的運轉。雖然藥物可以在短期內達到增肌的效果，但長期來看對人體的傷害會很大。另外，不能為了達到健美的目的而過度運動。我們應該咨詢專業人士，讓他們幫助我們制定相應的訓練計劃，讓我們在身體可以承受的範圍內向著美的境界邁進。
健身愛好者無疑對健美運動員盧森的去世感到惋惜，但往事不可回頭。健身愛好者需要從中吸取教訓，調整健身計劃，讓自己在運動中更快樂，更有魅力。