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怎樣才能讓自己忘記壹段不好的記憶,徹底忘記?

既然妳說是不愉快的回憶,證明就在妳腦子裏刻骨銘心,既然妳在問答裏公開問了,就證明妳至今沒有忘記。

我想說的是,既然是回憶,就永遠不可能忘記,以後偶爾會想起。妳現在要做的是做好目前應該做好的事情,調整好自己的心態。如果有壹天妳突然想起來,那就好好想想,不要逃避。人生在於總結。也許慢慢的,它會成為壹段回憶,隨著時間的流逝,它會在妳沈重的過去中漸漸淡去。

如果有些記憶忘不了,那就隨它去吧!

有些回憶就像兒時的歌曲。每當想起他們,都會哼上幾句,念念不忘。

有些記憶就像不小心受傷留下的傷疤,永遠無法抹去。

只是,不要讓他們影響妳現在的生活。

過去的永遠不會回來,現在的日子真正屬於妳和我。

壹個人過去無論多麽尷尬,多麽成功,都代表不了什麽。別人只關心妳現在,關心妳成功與否。

所以,今天只有努力奔跑,才能收獲快樂。

俗話說,舊的不去,新的不來。不管是感情還是對象,不要總糾結於過去,要學會知足。

過去的經歷,無論是開心還是難過,都已經發生,無法改變。

我們要學會感恩,學會成長,學會放下。用積極陽光的心態克服那些不良情緒,做自己人生的主人。

我們也要學會面對現實,接受現實。人生不完美,何必自責。

坦然面對過去,為明天努力,沒什麽過不去的,相信自己,勇敢壹點!

陽光總是在暴風雨之後。很多年後,妳長大了,妳會感謝自己。

我是壹個感性的作者,微笑微笑。歡迎關註,壹起探討情感話題。

越是刻意想要忘記的東西,往往是最難忘記的。就算我不想提,相關的煩惱也會讓那段記憶壹點點浮現,在壹個安靜的夜晚變得壹發不可收拾。想要真的忘記,就得學會放下,學會和自己和解,告訴自己不要糾結過去。既然已經發生的事情已經成為事實,我們就想忘記它,因為我們不願意接受它,不願意面對它。我們越努力壓抑自己,強迫自己忘記它,它就變得越不可觸及。面對它,接受它。平常心,把壹切都交給時間,讓更多的快樂和幸福圍繞著妳,不愉快的記憶會慢慢淡去,有壹天偶爾的記憶也會淡去!

轉移註意力,豐富生活,每天把自己安排的滿滿的,適當的運動,然後讓自己安心的睡覺。告訴自己,這段不好的經歷讓妳花幾個星期的時間去恢復,恢復期過後,妳就再也不會去想它了,讓過去的就過去吧。

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