本文導讀：保護視力對於上班族來說非常的重要，而電腦桌面的設置就能夠有效的保護視力，下面是我整理的怎麽樣把電腦桌面設置成保護視力的模式，歡迎閱覽。
1.保護視力的電腦屏幕顏色
在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。 在打開的.“高級”對話框中，在“項目”下拉列表裏選擇“窗口”。 再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”壹項。在打開的對話框裏， 把“色調”的參數設置為85，把“飽和度”參數設置為90，把“亮度”參數設置為205。點擊“添加到自定義顏色”按鈕，再點擊“確定”退出設置。
2.電腦窗口的保護色選擇
銀河白#FFFFFFrgb（255，255，255）。
杏仁黃#FAF9DErgb（250，249，222）。
秋葉褐#FFF2E2rgb（255，242，226）。
胭脂紅#FDE6E0rgb（253，230，224）。
青草綠#E3EDCDrgb（227，237，205）。
海天藍#DCE2F1rgb（220，226，241）。
葛巾紫#E9EBFErgb（233，235，254）。
極光灰#EAEAEFrgb（234，234，239）。
3.電腦壁紙的選擇
現在網上流行著大量的壁紙，存在各種風格。其實在設置壁紙的時候，大家只要遵照壹個原則也可以保護視力。盡量選擇視線開闊，色調明朗的圖片作為背景。建議用風景畫做壁紙，圖片要清晰，畫面色調柔和。如果妳不需要設置壁紙，則將桌面顏色設置為柔和的色調既可，建議使用黑色。
上班族保護視力的措施
1.喝茶
護眼多喝茶，那麽妳知道保護視力喝什麽茶嗎？電腦族可多喝綠茶、菊花茶。黑豆核桃沖牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶。
2.熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁壹睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
3.洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裏，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裏，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這壹動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中擡起臉來，在外深呼吸壹下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
4.使用時間不能長
如果妳必須上很長時間的網，那可以在休息前滴壹些眼藥水。上壹個小時的網，就要休息壹下。看5米以外的東西眼睛就能得到休息。
5.防輻射眼鏡
有壹種防輻射的小屏障，可以掛在顯示器前。也有壹種專門為電腦工作者設計的防輻射的眼鏡。