生完了BABY的妈咪们福利暂时卸任了，出院时医生一定嘱咐很多注意事项或者禁忌；比如42天后记得回去复查，不要过度运动等等，但是女性天性就是比较爱美的，因为在怀着BABY的时候既不能化妆也不能减肥，肯定很难受对吧？所以在产后都会迫不及待的想要的恢复身材，接下来会用上收腹带等等恢复身材的措施，但是你做到合理运用恢复身材了吗？
产后绑带如何绑？
绑带的正确绑法：
1、尺寸：所用的腹带为白色的白色纱布，长950公分，宽14公分。
2、用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤装)，平贴皮肤，容易出汗，每人均需准备2条来替换。
3、功能：防止内脏下垂（一般束腹不适用）和收缩腹部，消腹部。
4、开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天（第5天用束腹）；小产——手术后第二天。
5、每日监测，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦午前拆下，擦午后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下。
6、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后重写干即可，请勿用洗衣机，因为比较易皱。
腹带的绑法及拆卸法：
1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的肩带部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并在臀部下垫2个垫子。
2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。
3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，***绑12圈，前7圈重缠绕缠绕，每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑往下，斜折的部位为枢轴终点），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用别针固定放置带头安全塞入即可。 p>
4、每次须绑足12圈，若腹围加大者须用3条腹带接成2条来使用。
顺产当天或第二天开始绑，产后第6天左右、视剖腹带恢复情况开始绑。产后勤绑腹带防内脏下垂。
产后绑腹带的作用
勤绑腹带防止“内脏”下垂和“收腹”利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人可能会在期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
坐月子期间必须特别注意防止“内下垂”，因内下垂可能为所有妇女病」及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，在故坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若知道即为内脏下垂体型者，则可以利用坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约950公分，宽为14公分，每人须准备二条以便替换。
因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，采取腹部擦干，再洒一些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带
产后捆绑裤有什么区别？
<耀眼的星光，展开翅膀飞到想要去的地方，原来生活中充满着希望。很多准妈妈在生完宝宝之后，都会想着利用各种方法来帮助达到恢复身材的效果。在日常生活中，有的人会使用收腹带或者是收腹裤来帮助达到收腹的效果，那么，产后用收腹带好还是收腹裤好？
产后用收腹裤好？带好还是收腹裤好一定要选择合适的收腹产品，女性在进行收腹的过程中，一定要结合个人的身体情况，千万不要使用过于紧绷的收腹产品，这样子很容易就会
腹部是产后女性最容易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸长，造成100产后女性腹部缩小，这种腹部肌肉缩小及增大的宫腔得不到及时的增殖，极易导致脂肪增生及闪电妇科疾病的形成，不仅影响美观，更影响产后体形变形和闪电疾病的罪魁祸首，优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好，对产后表皮、产道的复修复，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。
需要注意的是，产后收腹最怕绑裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易绑裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，挤压胃肠和内脏，使用此类腹带一定要注意。
为了增强收腹效果，有的妈妈24小时都在佩戴使用，这样不好，佩戴时间过长，另外出现内脏，影响血液循环，每天优质腹带佩戴8小时左右就可以了，松要紧适中，晚上睡觉最好不要使用。收腹裤独具收腹功能腹部是最容易积聚脂肪的部位。精妙的剪裁别具压腹功能，巧妙的剪裁设计，适合不同的伸缩性材料及双层弹力网，能有效及舒适地收紧腹部。
产后任何活动都应逐渐进行，日日坚持，以不使产妇疲劳疲劳为原则。这种情况者，应延迟或暂停锻炼。这段时间身体还有一个恢复期，要避免疲劳和动作运动。
女性在生完孩子后，一定要注意做好对身体相应的进行护理，同时还要养成良好的生活习惯，注重良好的清洁卫生工作。正确的使用收腹产品，来帮助达到一定的收腹效果，从而重新恢复原来的身型。