錄音刪除了沒有備份，不可以恢復。
手機的錄音文件都是預先保留在系統默認的文件夾裏面，壹旦刪除，很難找回。在沒有備份的情況下，手機系統被刪除的文件普通操作無法恢復。如果真的非常重要，可以嘗試去當地的做數據恢復的店裏去看看能否恢復。
建議以後在有錄制文件就先保存到雲端，這樣就不怕手滑刪掉了之後找不回來了，保存到雲端隨時是可以同步到本地的，也可以節省手機內存。另外，使用數據恢復程序之前，應當立即停止使用存儲設備，以免新的數據覆蓋原有的數據。
常見的備份方式
定期進行磁帶備份：定期進行磁帶備份是指通過遠程磁帶庫、光盤庫備份，將數據傳到遠程備份中心制作完整的備份磁帶或光盤。這種方式采用磁帶備份數據，生產機實時向備份機發送關鍵數據。
數據庫備份：這種方式就是在與主數據庫所在主機相分離的備份機上建立主數據庫的壹個拷貝或鏡像。由於傳統的數據存儲方式過於簡單，過於集中管理，因此造成了大量數據的堆積。
網絡數據備份：這種方式是對生產系統的數據庫數據和需要跟蹤的重要目標文件的更新進行監控與跟蹤，並且更新日誌實時通過網絡傳送到備份系統，備份系統則根據日誌對磁盤進行更新。