阿虎強烈推薦夏天用衛生棉條，真的完全沒有任何負擔，上次月經第壹天剛好趕上跟朋友去水上樂園，阿虎用棉條+布洛芬，愉快地玩了壹整個下午。選擇合適的衛生棉條可以從以下幾個方面考慮。
首先，吸收能力是壹個重要因素。妳需要根據自己的月經情況來選擇合適的吸收量。如果妳的月經較多，可以選擇具有較強吸收能力的衛生棉條。包裝上通常會標明吸收能力，可以參考這些信息進行選擇。壹般的吸收能力分為R正常，S量多，SP量超多，阿虎日常使用R，小壹點的棉條更容易放入體內，量多時候勤換壹點就好了。
其次是尺寸和長度。衛生棉條有不同的尺寸和長度可供選擇。如果妳是初次使用者，建議選擇較小號碼，這樣更容易插入和取出。長度也要根據自身需要來選擇，以確保舒適度和防漏效果。棉條推入有導管跟手指推入兩種方式，推薦使用導管的棉條，因為手指推入需要把手指深入陰道，對於新手來說難以上手。阿虎常用的就是高潔絲這款短導管的，非常方便，很適合新手。
適合度和舒適度也是考慮的要素之壹。衛生棉條應該貼合身體曲線，不會引起不適感。壹些品牌提供不同類型的適合度選擇，例如適合初次使用者或活動量較大的人。選擇適合度高、舒適度好的衛生棉條能夠提供更好的使用體驗。棉條多數都是國外的品牌，所以尺碼會做得比較大，不壹定適合亞洲女性，不過好在商家都會有試用裝，十幾塊買壹個，多嘗試就知道哪個更適合自己了。
品牌信譽和口碑也是參考的因素之壹。選擇壹些有良好品牌信譽和口碑的衛生棉條可以增加信心。傳統的棉條品牌有高潔絲、丹碧絲、強生等品牌，大品牌的工藝更好，材質也更好，適合新手使用，等熟練了在去挖掘更適合自己的小眾品牌就好啦！
最重要的是根據自身情況和舒適度選擇適合的衛生棉條。初次使用時，可以選擇較小號碼的產品，並仔細閱讀使用說明，遵循正確的插入和取出方法。阿虎第壹次用棉條就成功放入，訣竅在於放松身體，陰道裏面是沒有神經的，放入正確的位置後完全沒有感覺。所以壹定要記得取出，尤其是經期的最後壹根棉條，不要忘記了哦！