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一般而言,柔道运动具体规则有哪些需要初学者掌握?

1.柔道比赛单淘汰赛。男子比赛时间为5分钟,女子比赛时间为4分钟。柔道比赛要求运动员在对手的四肢和颈部上采用“抱紧手臂”和“掐住颈部”,只有当他们倒摔或将对手压在地上时,他们成功获胜。柔道比赛有三名裁判。主裁判组织运动员在场上比赛,评估他们的技术,并宣布胜负。

2.比赛现场及服装:柔道比赛场地采用榻榻米或类似的原料预设,颜色一般为翠绿色。分为活动区和蓝色蜡烛。参赛者一边穿深色的柔道服,另一边穿浅色的柔道服。柔道夹克的长度必须覆盖背根部,夹克的左襟翼要足够大。腹部系一条宽4-5厘米的裤带,其颜色代表运动员的排名。

3.柔道严格禁止肘击。你不能用头、肘部和膝关节侵犯任何对方。除腕关节外,反关节姿势不能模仿其他骨关节。不能抓握头发和敏感器官。严禁可能伤害其他颈椎或椎骨的姿势。如果参赛者有右手行为或退出比赛区域,将根据情节给予“特别指导”、“注意”、“警告”和“取消比赛资格”的处罚。如果一名队员在一场比赛中被警告两次,他将取消比赛资格,并判定另一方毁灭。

4.柔道是独立的时候使用技巧和力量,有地把对方摔成肩背着地,然后使对方的背后固定在垫子上达到30时间,胁迫对方勒挤压对方颈部或肘关节,承认输掉姿势,对方希望受到该场比赛资格的处罚,均获得一项荣誉。 运动员获得一项比赛后,比赛即可结束,获得一项属于方胜利。 5.柔道比赛根据运动员的体重划分八个级别。男子体重有60公斤、65公斤、71公斤、78公斤、86公斤和95公斤。女子体重有52公斤、48公斤、66公斤、72公斤、56公斤、61公斤、72公斤及以上。

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