懸灸是很傳統的艾灸方式，隨身灸也是在懸灸原理基礎上發展出來的。各有優勢，懸灸更直接，但是需要壹直手持，有些部分自己不方便操作。
隨身灸更方便，自己就能操作，在家的時候，可以壹邊忙別的，壹邊艾灸。關鍵是自己就能搞定，不用麻煩別人，像灸後背、腰啊這些部位，很省事。而且也容易堅持。
隨身灸分不銹鋼盒和銅盒，銅的導熱性更好，另外銅盒底部選擇鏤空的更好。
艾灸銅盒搭配無煙艾灸包壹起使用，對於對煙霧過敏，或者不能產生煙霧的環境，還是比較實用的。就算出差帶著，也很方便，不占空間。
我用的就是艾物堂的隨身灸，它家專門做艾灸產品，質量挺好的。壹款產品主要看自己想要達到什麽效果，還有根據平時的使用情況來看。
另外，艾灸需要堅持。希望我的回答能夠幫到妳。