上項線： 位於枕外隆凸的兩旁，向乳突基部伸展彎曲的橫行骨脊，有胸鎖乳突肌和斜方肌附著。
枕外隆凸： 枕鱗中央的骨性隆起，位於頭頸交界處，枕部正中線有項韌帶附著乳突。
乳突： 乳突為位於耳垂後方的圓丘狀骨性隆起，是顳骨乳突部的壹部分。
第7頸椎： 位於頸椎與胸椎的交界處，因此形態與胸椎接近。第7頸椎棘突比其他頸椎棘突長且粗大，近似水平位的伸向後方，末端不分叉呈結節狀，往往於皮下形成壹隆起，故第7頸椎又名隆椎。
甲狀軟骨： 頸部前面的方形軟骨，不成對，左右各壹，由前緣相互愈著的呈四邊形的左、右軟骨板組成。愈著處稱前角，前角上端向前突出，稱喉結。
環狀軟骨： 緊接於甲狀軟骨下方，不成對，位於喉部最下方，氣管最上方，與氣管的最上壹節相連成環形。
胸鎖乳突肌
部位： 位於頸闊肌深面，兩側頸部外側，分為胸骨部和鎖骨部。 起點： 胸骨柄前面、鎖骨胸骨端上緣內1/3。 止點： 顳骨乳突及上項線外側。
運動功能： 單側收縮，頭部向同側屈，並使頭轉向對側，雙側同時收縮，肌肉合力在寰枕關節額狀軸的後面使頭後伸，肌肉合力在寰枕關節額狀軸的前面則使頭前屈（如：頭頂球）。 神經支配： 胸鎖乳突肌受第十壹對腦神經副神經（Ⅺ）及壹部分頸叢前支的支配（C3和C4）。 練習方式： 頭頂垂直負重並轉動，如頂沙包頭頸轉動。
頸闊肌
部位： 頸闊肌位於頸前部皮下，與皮膚密切貼合的壹塊薄而寬闊的肌肉。 起點： 頸闊肌下緣起自胸大肌和三角肌筋膜，肌纖維斜向上內方，越過鎖骨和下頜骨至面部。 止點： 前部肌纖維止於下頜骨的下頜底和口角，其最前部的肌纖維左右相互交錯，後部肌纖維移行於腮腺咬肌筋膜和部分面部肌肉表面。
運動功能： 收縮時牽引口角向下，並使頸部皮膚起皺褶。 神經支配： 面神經（Ⅶ）頸支。
前斜角肌
部位： 位於胸鎖乳突肌的深面和頸外側三角內。 起點： 第3～6
頸椎橫突前結節。 止點： 第1
肋骨內緣斜角肌結節。 運動功能： 上提第1肋，使頸部外展，協助吸氣。 神經支配： 頸神經前支(C5～C7)。
中斜角肌
部位： 位於前斜角肌的後方。 起點： 第2～6頸椎橫突後結節。 止點： 第1
肋骨上面。 運動功能： 上提第1肋，使頸部外展，協助吸氣。 神經支配： 頸神經前支(C2～C8)。
後斜角肌
部位： 位於中斜角肌的後方。 起點： 第5～7
頸椎橫突後結節。 止點： 第2
肋骨外側中部粗隆。 運動功能： 上提第2肋，協助吸氣。 神經支配： 頸神經前支(C5～C6)。
斜方肌
部位： 斜方肌位於項部和背上部，壹側自項胸部正中線向肩峰伸展呈三角形輪廓，底朝向脊柱，尖在肩峰，兩側斜方肌合成斜方形。 起點： 上項線內1/3部、枕外隆凸、項韌帶全長、第7頸椎棘突、全部胸椎棘突及棘上韌帶。 止點： 上部纖維止於鎖骨外1/3，中部纖維止於肩峰、肩胛岡上緣外側，下部纖維止於肩胛岡上緣。
運動功能： 當脊柱固定時，上部肌束收縮時，使肩胛骨上提、上回旋、後縮，及使肩胛骨向脊柱靠攏；中部肌束收縮，使肩胛骨後縮；下部肌束收縮，使肩胛骨下降，上回旋；兩側同時收縮，使肩胛骨後縮；當肩胛骨固定時，壹側上部肌束收縮，使頭向同側收縮，使頭後仰和脊柱伸直。此肌上部纖維提肩胛骨，下部纖維降肩胛骨，其癱瘓時，可出現塌肩現象。
神經支配： 受第十壹對腦神經副神經（Ⅺ）支配。 練習方式： 提拉負重聳肩；負重直臂側上舉和低頭雙臂伸直外展負重（持啞鈴）擴胸。
肩胛提肌
部位： 位於胸鎖乳突肌和斜方肌的深面。 起點： 第1～4頸椎橫突後結節。 止點： 肩胛骨脊柱緣內側角。 運動功能： 近固定時，上提肩胛骨並使肩胛骨轉向內上方。遠固定時，壹側收縮，使頭頸向同側側屈、後伸和下回旋；兩側收縮，使頸伸直。 神經支配： 頸叢的C3～C4，和臂叢的肩胛背神經。
胸骨舌骨肌
部位： 位於頸前正中線兩側。 起點： 胸鎖關節囊後面、胸骨柄和鎖骨胸骨端的後面。 止點： 舌骨體內側部。 運動功能： 下降舌骨。 神經支配： 頸襻(C1～C3)。
肩胛舌骨肌（上腹肌）
部位： 位於胸鎖乳突肌深面，分為上下二腹。 起點： 下腹起自肩胛骨上緣和肩胛橫韌帶。移行成中間腱斜向內上方轉為上腹。 止點： 舌骨體外側部下緣。 運動功能： 下降舌骨。神經支配：頸襻(C1～C3)。