鄧紫棋是2014年1月參加的《我是歌手》第二季。2014年，獲得湖南衛視歌唱真人秀節目《我是歌手第二季》總決賽亞軍；同年，獲得第27屆美國兒童選擇獎“最受歡迎亞洲藝人獎”。
2006年，15歲的鄧紫棋因為暗戀壹個學長而創作出歌曲《Sleeping Beauty》，羞於表白的她在“Spice It Up學園祭歌唱比賽”中演唱了該曲，並獲得了比賽的冠軍。憑借比賽中的表現以及後續的觀察，鄧紫棋最終被擔任比賽評委的張丹看中，簽約蜂鳥音樂。
為了成為壹名專業的音樂人，她開始學習樂理知識、打鼓和跳舞。2008年，在會考中取得21分的成績，並入讀香港演藝學院，主修聲學。後因工作量增多，在2009年上半年放棄香港演藝學院的聲學課程。