當妳感到孤獨的時候，孤獨伴隨著妳。自從社交網絡的興起和智能手機的普及，我們留給自己的時間越來越少。手機壹刷，全世界的信息就在眼前爆炸了。當它被轉發壹次，我們就成了這個世界信息的驛站。千裏之外的親朋好友可以用網絡聊視頻，壹個人住在角落裏不再是稀罕事。孤獨成了壹種難得的感覺，這當然不是壞事。只是偶爾，我做飯，洗碗或者打掃房子。這些不需要用腦的機械動作，讓整個人變得空虛，思緒混亂。我只關心我自己。當我飛向過去，飛向未來，我突然意識到，我在和自己相處。壹種很安靜的孤獨，而這種感覺，在各種信號互相覆蓋的今天，顯得蒼白而珍貴。讀了朱天文的壹篇演講後，她說，我們壹直在感受，但我們從未感受過那種感受。有壹次回農村老家。吃完飯，在地裏走了走，走到土地廟。我被大榕樹包圍著，周圍是壹片綠色的稻田。整個村子都沈浸在午睡的寂靜中。唯壹的聲音來源來自我腳下的溝渠。碰巧有壹個小水閘，那裏的水突然暴漲。我坐在石椅上觀看，發現每壹次激起的水波都有相同的節奏，但從來都不壹樣。總有壹些微妙的差異。這次更高，那壹次會激起水花。這真的像生活，這是壹個偉大的奔向壹個地方。難怪詩詞歌賦中總有壹個矯情的問題，關於風去了哪裏，水去了哪裏。我在那裏觀察了半個小時的水花。雖然我沒有觀察到什麽對世界有意義的東西，但是那半個小時的發呆讓我第壹次感受到了自己的感受。快樂是壹種感覺，如何感受快樂；悲傷是壹種感覺，如何感受悲傷需要壹個人獨處的真空。掌握這項技能對我的生活有影響。比如當我感到痛苦的時候，我就會明白痛苦是什麽。痛苦似乎被仔細研究沖淡了，變得不那麽痛苦了。當我感到饑餓的時候，我會覺得為什麽肚子裏的感覺叫饑餓，所以饑餓就變得不那麽饑餓了。不知道壹個修行深厚的法師選擇冥想，也是通過納米化找到這些感覺之間的差距，達到最空的境界。不得不承認，孤獨襲來的時候，多半是因為負能量。朋友陷入青春期，是因為職場糾紛讓她傷心。因為和爸媽吵架，我壹個人踱步出去散步，怒氣沖沖的走了出來。我覺得這個世界上沒有人理解我。孤獨總是伴隨著無奈，但有趣的是，治愈我們的正是孤獨本身。他就像壹個沈默的老朋友，靜靜地坐在我們身邊，等我們慢慢感受到孤獨的感覺，從而打破孤獨，然後他轉身離去。這是壹筆債務。當我們感到孤獨的時候，孤獨伴隨著我們。不只是喜歡孤獨，很多痛苦，需要的是痛苦本身的治愈，毒藥是藥。壹個朋友失去了愛情和事業，躲在家裏，厭世，自閉，不修邊幅，不吃不喝，行屍走肉。她最好的朋友去了她家，和她住在壹起，和她過著壹樣的生活。直到有壹天，她看著和自己壹模壹樣的好朋友，就像壹個幽靈在照鏡子，忍不住笑了。這壹笑證明，墳墓般的歲月已經過去，他們壹起起身出門，享受美食喝辣，逛街做SPA。我們從小接受的教育都是積極向上的。我們應該在挫折中堅強，在困難中勇敢，在艱難中樂觀。但是後來，我發現我不能堅強，勇敢或樂觀。我像我朋友的好朋友壹樣，放下了所有高高在上的安逸，落到了和妳壹樣的位置，和妳壹起被動的面對這壹切，陪妳壹起不去面對困難。很多痛苦，就像黑夜，穿越漫漫長夜都只是花言巧語。黑夜會自己過去，白天會等待。最大的交易是，現在是午夜，但只要妳等待，太陽就會重新出現。小時候父親告訴我，蛇咬的地方，七步之內就能找到解藥。不知道哪個武俠小說是扯淡的。但是，我覺得在最悲慘的時刻消除的辦法，就是在那壹刻。在感到孤獨的時候，召集朋友聚會只是為了緩解痛苦，而不是為了治病。下次，當妳感到無助和孤獨時，試著和他們坐在壹起。像照鏡子壹樣坐著，我忍不住笑了。那是當光照耀到最黑暗的黑暗中。黑暗永遠比光明脆弱，它需要的條件遠遠大於光明。只要有壹點縫隙，光就會想辦法進來。我的壹個朋友說:“妳怎麽問候光和光？最黑暗的地方見！”“心理學上有個比喻，病人就像在深淵裏打滾，心理醫生不應該來救援。心理學家更像是深淵旁邊的壹棵樹，伸出樹枝，屹立不動。他們想讓病人自己去對抗深淵，是繼續墜落還是抓住救命樹的樹幹，取決於病人自己。人就是這麽不壹樣。我對“別人是地獄”的理解，不是人險惡，而是人不可預知，不可知。沒人去過地獄，自然救援就變得自以為是了。所有的知識都是隔岸觀火，所有的安慰都是抓皮毛，所以傾聽比啟發有用。只是承擔起“孤獨”的角色，成為壹個具體的傾訴對象，讓沈浸在痛苦中的人在傾訴中觸及孤獨的核心。之前，網上有壹張很火的照片。壹個身材很好的女白領，背著高跟鞋，慢慢走下地鐵旁的樓梯。是的，她赤腳走路。作者寫的文字是“妳今天也很累”。照片之所以能爆，是因為網友在很累的時候也有同感。疲倦被疲勞治愈。當妳累了的時候，那些分享熱鬧或者邀請妳去玩的人，很可能只會把妳的眼睛弄臟。被陰陽魚包圍，相互融合。負面的東西不都是黑的，也是黑白圈，是反義詞，並存，傷害妳，治愈妳。
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