恐懼的構成1
天色漸暗，補習班結束，我歡天喜地走回家。
走進樓道，發現壹只小老鼠，全身灰色，在炎熱的天氣裏散發出令人作嘔的氣味。
“走開！”我對著它大喊，心裏卻怦怦直跳，非常擔心它聽不懂人類的語言。“吱吱”它叫了壹聲，迅速跳上另壹層樓。
我原本快樂的心情頓時煙消雲散。這壹刻，我的眼裏不再是快樂，而是恐懼和悲傷。我走了壹層樓，感
恐懼的構成1
天色漸暗，補習班結束，我歡天喜地走回家。
走進樓道，發現壹只小老鼠，全身灰色，在炎熱的天氣裏散發出令人作嘔的氣味。
“走開！”我對著它大喊，心裏卻怦怦直跳，非常擔心它聽不懂人類的語言。“吱吱”它叫了壹聲，迅速跳上另壹層樓。
我原本快樂的心情頓時煙消雲散。這壹刻，我的眼裏不再是快樂，而是恐懼和悲傷。我走了壹層樓，感覺每走壹步都在害怕的發抖。看著小老鼠瘦弱的身體，我想走上去，但又害怕。
“吱吱，吱吱……”它歡快的叫聲似乎在嘲笑我的懦弱和愚蠢。而就是這個小小的舉動，讓我勃然大怒。我想證明我可以。但心裏又冒出壹個聲音:“太可怕了，我還是在這裏等我媽吧。”但另壹個聲音很快就出來了:“拜托，這麽小，壹點都不可怕。鼓起勇氣，爬樓梯回家。”
我試著走了壹步，很快就回去了。我想回家，但對老鼠的恐懼壹直糾纏著我。“沒事，妳能行的。”我閉上眼睛，暗暗給自己打氣。然後三步並作壹步跑回家，進了門，懸著的心就放下了。
幾年過去了，我現在已經上五年級了，但是我心裏壹直有這樣壹個想法:加油！妳能做到的。
恐懼的構成2
還記得不久前，因為數學進步很大，被班主任選中在班會上分享學習心得。和我壹樣想上講臺的還有另外兩個人，但是好像都很平淡，沒有壹點緊張的樣子。我壹聽到這個消息，就覺得有點不可思議，同時既興奮又難免有點緊張。為了不至於壹起床就無話可說，第壹次這麽積極認真的寫演講稿，看起來像是演講稿，但還是發現有時候中文還是挺實用的。
班會上，班主任遲到了，我焦急地等著，難免心慌。半個多小時過去了，班主任出現在我們面前，不出所料，開始分享學習心得。同時，我很高興我是三人中的最後壹個。看著第壹個上去的人，我壹臉鎮定。臺下的我不禁有些慌張，不自覺地盯著自己的發言，靜靜沈思。不過兩人的發言都極其簡短，不到兩分鐘就下了臺。很快就輪到我了，我站了出來。因為我膽小，根本沒註意觀眾。剛壹上講臺就開始讀我以為很熟悉的演講稿，冷靜了壹會兒。
不自覺地，我的手開始顫抖，觀眾投來銳利的目光。在眾人的註視中，我越來越緊張，手心出了冷汗。我不敢擡頭，試著用手裏寫著演講稿的筆記本蒙住頭。我的聲音不自覺地漸漸低了下去，偶爾念錯幾個字讓我很尷尬。在我的緊張中，語速逐漸加快，後來就變得迷糊了。演講稿上密密麻麻的字跡讓我很難讀懂，但我還是決定堅持下去，跳壹會兒再繼續。最終，我成功的埋著頭讀完了演講稿。雖然後半段我發音混亂，但迎接我的是雷鳴般的掌聲。努力了壹下，發現當時的掌聲比以往都要響，有著不同尋常的意義。
綜合對比後，班主任用壹句“準備充分”來評價我的分享。的確，經過幾次嘗試，我走出了這壹步，挺過了這艱難而富有挑戰性的五分鐘。雖然壹開始不太順利，但我相信這將是壹個轉折點，我希望下次能做得更好。
恐懼的構成3
恐懼存在於生活的每壹個角落，每個人的恐懼都不壹樣，所以要勇敢的學會克服恐懼。
什麽是恐懼？答案是肯定的，是恐懼。這種恐懼來自不同的方面，比如:工作中的恐懼，學習中的恐懼，或者人生路上的恐懼，等等！
恐懼來自兩種不同的選擇:壹種是逃避，壹種是勇敢面對恐懼，挑戰恐懼。
根據生活中的壹些例子，我們可以知道，如果妳選擇兩種不同的方式，妳基本上只會得到兩種結果...成敗在此壹舉。
2004年夜店奧運會上，中國男運動員劉翔以12.88秒的成績打破男子100米欄世界紀錄，奪得跨欄第壹枚金牌，也被全世界人民稱為“亞洲飛人”。
記者走訪時問劉翔，比賽時妳害怕嗎？劉翔笑著說:“但是我怕跑不好會被全世界的人嘲笑，我怕跑不好會讓家人失望。”我怕跑不好會讓祖國蒙羞。"
劉翔心裏有那麽多的恐懼和害怕。當時他只有兩個選擇，要麽參選，要麽發起競賽。然而，劉翔選擇了挑戰心中的恐懼。最後，他成功地培養了恐懼。最終，他成功戰勝了恐懼，贏得了世人的贊譽。
？《三國演義》中有壹幕被世人稱道——空城計。
司馬父子帶著十萬大軍來到城下，境內只剩下幾個老弱兵。諸葛亮知道自己被壹個法國空城計劃騙倒了司馬父子。他打開中間的四道門，只安排幾個雜工打掃入口，坐在城墻上彈琴，等待司馬父子的大軍。大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到了諸葛亮和當時的情景，卻認為這是諸葛亮的計策，於是率領大軍退兵，空地得以保存。
在這裏，司馬父子在分開的時候很害怕，選擇了逃避，從而留下了千古笑柄。
這兩件事是面對恐懼時選擇兩種不同方式的不同結果。
當面對生活中的恐懼時，我們應該敢於挑戰和征服它們。
恐懼的構成4
我是個膽小的人，小蟑螂，我害怕；溫順的小貓，我害怕；更不用說狂吠的狗了。妳可能會說，狗有什麽可怕的？它們是人類忠實的朋友！我承認，小狗真的很可愛，像個毛絨絨的球。但再可愛的小狗也有兇猛可怕的壹面。當它轉過臉的時候，尤其是它對我吼叫的時候，我對它的愛消失了，只剩下恐懼和緊張。我怕狗，真的！
那是壹個很普通的早晨，我從樓上下來。壹開門，壹個黑影從我眼前閃過。我頓時大吃壹驚，定睛壹看。那是壹只黑白相間的狗，頭很小，長到了我的膝蓋。不知道哪裏惹到了。那雙像兩只鈴鐺壹樣的大眼睛惡狠狠地盯著我。更讓我害怕的是，它張大了嘴巴，紅色的舌頭隨著呼吸而伸縮，鋒利的牙齒閃爍著，仿佛我是它的終生敵人。只要它動了，它馬上跳起來咬；就好像我是壹道美食。只要等主人喊壹聲“走吧”，它就會毫不客氣地上來享用大餐。
它的出現把我嚇得魂飛魄散。俗話說，“欲速則不達”。我用眼角瞥了壹眼身旁的柳樹。我打算從它身上折斷壹根又粗又長的樹枝...“汪汪！”還沒等我反應過來，它就像獅子壹樣咆哮起來，我的耳膜都快被它震破了。去掉折疊的柳條，我只恨父母少給我腿。我的大腦命令我逃跑，但是恐懼，恐懼讓我的四肢無法工作。只走了幾步，我就被這個小東西追上了...
靠在墻上，我們壹個人和壹只狗開始對峙。我喘著粗氣，盯著那個小東西，眼睛都不敢眨壹下。壹開始它站著，看到我壹動不動，用後腿著地，居然坐了下來，嘴裏那嚇人的“汪汪”聲也停了。這個時候不跑，更待何時。我要靠著墻溜走，墻已經箭壹般以迅雷不及掩耳之勢沖了過來。妳知道《最後壹戰》嗎？這時候我終於明白項羽的悲哀了。反正我是要被妳咬了，我就死了活了，看妳怎麽辦。撿起匆忙中剛剛丟掉的柳條，我閉上眼睛，面對小狗的方向，壹拍壹挑。“啪啪”，我瘋狂地揮舞著柳條。隨著幾聲嚎叫，我睜開眼睛壹看，哈哈，小狗已經被我打了，匆忙逃走了。
當妳鼓起勇氣的時候，其實嚇人的狗也是可以打敗的。
從那以後，我再也不怕狗了...
從此我打敗了狗！
從此，我克服了恐懼！
恐懼的構成5
人生總會有各種各樣的困難。我克服了很多困難，有壹件事克服了恐懼，我永遠不會忘記。
有壹年暑假，我和父母去海邊玩。天空是如此的藍，大海是如此的美，我迫不及待地想把我的父親拖到海裏。爸爸提議玩壹個“沖浪遊戲”。遊戲規則是，我們背對著浪來的地方，感覺浪來了，跳起來，讓浪從我們腳下過去。
玩了壹段時間，當我們覺得今天浪很小，放松警惕的時候，壹個大浪來了。海浪從後面把我淹沒，把我淹沒在海裏，讓我嗆了很多水。我張嘴呼救，卻喝了幾口海水。鹹鹹的海水讓我的眼睛疼得厲害，火也燒得滾燙。我該怎麽辦？我會淹死的！我眼前壹片漆黑，天空和大海從美麗的藍色變成了恐怖的黑色，包圍著我。我用力拍打著大海，不斷掙紮，壹種前所未有的恐懼充斥著我的全身...
就在這時，壹只強有力的手抓住了我，把我從水裏撈了出來。是爸爸！“逃”完之後，我立刻逃到了岸邊。爸爸跟著我問我:“妳還下海嗎？”“不！絕對不行！”我毫不猶豫地拒絕了。“壹切勝利的首要條件是戰勝自己……”父親巧妙地用了壹句我很熟悉的名言。是的，我應該努力戰勝自己，不應該被困難所阻擋！“那...好吧，但是妳得保證我的安全！”“沒問題！”
於是，我跟著父親，小心翼翼，壹步壹步地往前走。“沖，沖……”聽著海浪拍打沙灘的聲音，看著滾滾的海浪，心裏有點害怕。剛才那種嗆水的難受感覺突然湧上心頭。我停下來看著我的父親。爸爸沖我笑了笑，很有安全感。我邁了壹步，大步向前。水已經到了我的胸口，我戴上護目鏡，屏住呼吸，下了水。
我再壹次發現，天是那麽藍，海是那麽清澈。魚兒在我身邊遊來遊去，海鷗在頭頂盤旋，浪花飛濺...他們都在為我鼓掌:祝賀妳克服了恐懼...
那個夏天已經過去了，但這個夏天仍然深深地印在我的腦海裏。每當我遇到困難的時候，想想就會讓我充滿信心。
恐懼的構成6
我害怕黑暗。正因為這樣，我才十壹歲，不敢壹個人睡。每次想讓爸爸看著我睡著，我都不會放棄。
然而，就在前幾天，“狠心”的媽媽對我說:“兒子，妳長大了，要學會壹個人睡。這些天爸爸上班總是遲到。妳壹定要讓他睡個好覺！”我立刻如晴天霹靂般“上訴”。但“上訴”被駁回，晚上只能自己睡。唉！
時間過得太快。晚上，父親給我蓋好被子就出去了，把我壹個人留在房間裏。我睜開緊緊閉著的眼睛，發現房間裏壹片漆黑，什麽也看不見。我感覺房間的壹個角落裏藏著壹個魔鬼，似乎隨時都會撲向我，把我吃掉！我嚇得趕緊給自己蓋上被子，緊緊地抱著被子，身體壹動也不敢動。在狹窄的被窩裏，我聽到了自己急促的呼吸和急促的心跳。
過了壹會兒，我漸漸覺得外面沒什麽動靜了，就小心翼翼地掀開被子，把頭探了出來。借著窗外射進來的月光，我可以看到桌子和椅子的輪廓——角落裏什麽也沒有！
我戰戰兢兢地把頭伸出被子，想著白天發生的事情:今天上課老師說了什麽……今天晚飯吃了什麽……不知不覺，我在思緒中睡著了！我夢見老師表揚我了！早上我媽把我叫醒，我發現我平安度過了這個“恐怖”的夜晚！我忍不住從床上跳起來大喊:“我終於戰勝了黑暗！”"
通過這件事，我明白了壹個道理:壹個人戰勝恐懼只需要勇氣！
恐懼的構成7
夏日的微風掃過樹梢，拂過我的臉頰，心裏壹陣涼意。
他雙手插在口袋裏，隨意環顧四周，無聊地跟著人群走著。不經意間，他發現幾個人拐進了壹條小路。我控制不住自己的脾氣，趕緊上前。樟樹之間，經過壹條狹窄的通道，兩條繩子固定在河兩岸的鐵柱上。幾個人站在其中壹根繩子上，雙手高舉，拉著上面的繩子，壹點點移動。更多的人在下面觀看，不時為繩索上的驚險動作驚呼。激動人心！怎麽能放棄這個展示身體素質的機會，把朋友拖到準備區？當妳真正站在這片河岸的邊緣，細微的流水聲都能清晰分辨，而河面之上只有薄薄的防護網，不禁讓人感到陣陣寒意。正好壹個臨近終點線的妹子急著踩平地，壹個踉蹌差點從繩子上掉下來。我開始猶豫，猶豫，心裏打退堂鼓。我能想到海口，以前公然挑釁，向朋友吹噓，現在要逃避，怎麽挽回面子！兩難之間，我還是硬著頭皮朝繩子走去。
壹開始，繩子出乎意料的平靜，我的膽怯像海浪壹樣壹點點退去，於是我幹脆加快腳步，勻速前進。再回頭看朋友，我壹點壹點的動，小心翼翼，沒時間嘲笑她。突然發現自己和前面壹個重量級大叔太近了。不知怎麽的，胖叔的左腳從繩子上掉了下來，上下的繩子劇烈的抖動。我的心提到了嗓子眼，手裏唯壹的“救命稻草”被意外地緊緊抓住，壹滴汗水在手心溢出。終點線附近的遊客拼命離開危險區域，以至於繩子抖得更厲害了。“完了，完了，要掉了，只掉了壹小會兒。現在回去也不晚。”我是這樣想的，但我只看到了和我壹樣吊在繩子周圍的人。我無奈的搖搖頭，努力保持平衡，靜靜等待“穩定”的到來。時光流逝，跌宕起伏繼續，朋友離我不遠。到達終點的人們臉上那幸福而自豪的笑容，激勵著我重拾倒地的“勇氣”，奔向終點。
從壹開始的躍躍欲試，到猶豫，到放棄，最後重拾勇氣，感受成功的喜悅。或許，這是壹個克服恐懼的過程吧！
恐懼的構成8
人生的道路上往往會有很多岔路迫使人做出選擇，於是很多人陷入了對選擇的恐懼，造成了像布裏坦的驢壹樣的悲劇。選擇恐懼癥的影響不小，克服對選擇的恐懼尤為重要。
心平氣和地談，堅持自己的內心。人之所以會陷入對選擇的恐懼，無非是害怕失敗和對目標的不確定。其實每壹個選擇都有對錯，因為未來是綠水紅花隔林。只有勇敢的選擇壹條路，走下去，才能撥開霧霾，擁抱霧霾。路上的野獸，老虎或鳥鳴，或阻礙或誘惑，存在於每壹條路上，包括看似完美的天堂之路。盧梭提出的劇場效應非常符合當代人的心理。人們往往主動或被動地扮演某個舞臺角色，盲目從眾。有選擇恐懼癥的人，首先要明確自己的目標，理性選擇，堅決走下去。
所有好的原則都應該適應不斷變化的時代，以保持相關性。季節如溪流，在時間的長河中支撐著壹棵長長的蒿，白灰的瓦片呼嘯而過，雄心勃勃的歌聲飄向遠方，時代發展的太快了。在互聯網的幫助下，壹切新鮮事物都以極快的速度更新，在壹個越來越新的世界裏，人們很難堅持傳統思維，也很不理性。有選擇恐懼癥的人要與時俱進，學會接受新知識，跟上時代的步伐。如果我們總是用舊的視角看世界，人們會發現他們對自己的生活是如此陌生，以至於越來越不敢邁出腳步。所以不要固步自封，要與時俱進的改變思維，適應不斷變化的社會，做出正確的選擇。
充實自己，理性選擇。選擇恐懼癥的背後其實反映了人的不自信，就是認為自己無能。所以，克服選擇恐懼最重要的方法就是不斷充實自己，提升自信，有判斷事情對錯的力量。恐懼是發自內心的，個人評價、性格特質、社會態度等等都會對其產生重大影響。而壹個能力非凡的人，往往對自己做出的選擇充滿信心。“生活是弱者的借口，運氣是強者的謙卑。”充滿運氣的人不是每天都存在的，所有的運氣都是靠實力支撐的。任何時候，擁有實力都是壹個渴望成功的人的必備裝備。克服對選擇的恐懼，自然要努力提升自己，勝任。
“妳選擇，或者不選擇，未來就在那裏，永不放棄。”我希望每個人都能克服對選擇的恐懼，就像天鵝在晨曦中展翅高飛。