大多數人壹天的大部分時間都在工作。工作之後，他們喜歡做各種事情來放松自己。關於人們是否應該有業余愛好和從事與工作大相徑庭的體育活動這個問題，我持積極的觀點，我認為做壹些不同的事情對人們有很大的好處。
壹方面，做壹些體育活動，如旅遊和爬山，確實有助於人們改善身體健康狀況。如今，許多人需要在計算機的幫助下工作。所以，他們在工作時壹直坐著盯著電腦屏幕，這對他們的眼睛和背部有害。壹項研究表明，大多數人都患有與頸椎有關的疾病，他們的工作離不開電腦。在這種情況下，與其在業余時間坐以待斃，不如做壹些體育活動來改變他們不良的健康狀況。通過鍛煉，他們緊張的肌肉可以得到放松，他們的抵抗力可以得到提高
此外，可能導致嚴重疾病的強輻射是通過電腦、手機和其他與我們日常工作和生活密切相關的電子設備傳播的。我認為當人們享受業余時間時，他們應該離開工作場所，到大自然中去呼吸新鮮空氣和幹凈的水
另壹方面，擁有壹些與工作不同的愛好有益於人的心理狀態。例如，我是壹名計算機專業的學生，當我有空的時候，我想看壹些關於文學和地理的書籍，因為我對這些不同的領域感興趣。通過在業余時間有壹些與我的專業不同的愛好，我不會感到無聊，這拓寬了我的視野。此外，由於競爭日益激烈，綜合發展壹個人的專業技能和延伸能力可以為壹個人贏得更多的機會。所以，除了我們的主要能力，我們還應該學習其他技能來提高我們的能力。例如，我有壹個朋友，他的專業也是計算機，但他對繪畫感興趣。當他試圖找工作時，他在繪畫方面的特殊技能吸引了許多公司的註意。這些公司認為這種能力可以很好地用於軟件設計。所以，有壹些不同的愛好對壹個人很有好處。"
綜上所述，我完全同意這樣壹個觀點:人應該有愛好，應該從事與自己的工作大相徑庭的體育活動。
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隨著全球化的推進和競爭的加劇，我們的工作負擔大大增加。從事體育活動和沈迷於業余愛好是浪費時間，這似乎是合理的，這支持了壹個看似合理的觀點，即有必要全心全意地專註於我們的工作。然而，不同於工作的體育活動和愛好實際上是必不可少的，因為它們有助於增強我們的身體，教會我們如何團隊合作，並給我們壹種釋放緊張和侵略性的方法。
人類壹直都知道照顧我們身體的重要性，但似乎在最近幾年，我們逐漸忘記了體育活動和健康之間的關系。不可避免的是，大部分人不得不專註於為生活而工作，長時間看電腦屏幕，寫看似無限的報告，從而導致沒有時間追求身體健康。正是個人愛好和體育活動幫助我們保持健康，增強體質，減輕疾病。例如，徒步旅行對人們來說是壹種美妙而有益的體育活動或愛好，因為它既不太激烈也不太容易，尤其是對老年人來說。因此，愛好和體育活動可以確保我們終身健康。
同時，體育鍛煉通常需要某種形式的團隊合作。人們從事的大部分運動，如籃球、排球和足球。壹個團隊的所有成員都必須合作，壹起奮鬥來追求成就。只有當他們團結壹致時，他們才能取得成功。在這種情況下，體育鍛煉導致合作和團隊精神。眾所周知，團隊合作在團隊中至關重要。此外，通過在追捕過程中隊友之間的互動，我們的溝通技巧可以得到極大的提高。很可能這些從體育鍛煉中學到的團隊合作的能力或技能可以應用到工作中，從而提高效率
最後，體育鍛煉是促進心理健康的好方法，特別是減少緊張和攻擊性。如果壹個人對學校或生活特別有壓力，鍛煉是壹種有效的緩解方式。當我們從事業余愛好時，我們能夠擺脫嚴肅的工作和情緒，暫時失去自我。鍛煉更容易產生自信和勇氣。因此，人們普遍認為鍛煉有益於增強精神力量。至於發泄攻擊性，踢足球或打拳擊比打讓妳生氣的人要健康和合適得多，這被認為是激進和非理性的處理攻擊性的方法。
總之，愛好和體育鍛煉在壹個人的生活中肯定是必不可少的，因為這對身體健康，促進團隊合作，減少緊張和侵略性。強烈建議最近世界的人放下手中的工作，投入到興趣愛好和體育活動中去。
想法:
1，體育鍛煉可以強身健體，變得更有精神，有更多的精力去做其他的事情。
2.體育鍛煉可以提高腦力勞動的學習效率，尤其是戶外運動、有氧運動和充足的氧氣，有利於大腦思維。
3.很多運動可以提高團隊精神，個人發展和素質。