預防近視手抄報的內容和材料
預防近視組合物1
我們壹年四季看到的風景是那麽美麗動人，盲人卻看不到。他們壹生都生活在黑暗中，沒有任何光明和美麗。
為了更好的了解盲人，我和同學親身體驗了盲人的感覺。我們走到公園的時候，邊君幫忙用手帕捂住了我的眼睛，我的眼前頓時壹片漆黑，看不到任何光亮。我走了幾步，突然感覺身體失去平衡，壹下子摔倒了，但是壹點都感覺不到疼。我想:盲人走路太難了！
我又想:盲人是怎麽工作的？所以，我決定試壹試。我拿了壹些石頭當壹盤水果拿在手裏。走著走著，我又摔倒了，石頭掉了下來。我又想:盲人好難啊！
我摘下手帕，眼睛又亮了。我沈思了很久。盲人走路做事真的不容易。他們隨時隨地都會絆倒，撞到釘子，甚至有生命危險。而且大部分都很堅強，能夠勇敢面對生活困難，不斷自強，做常人難以做好的事情。比如因《鋼鐵是怎樣煉成的》而聞名於世的俄羅斯作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基，就是個瞎子。這本書是他在病床上度過三年的小說。他們能做健康人做不到的事，而且做得很好，我打心眼裏佩服他們。
體驗盲人的生活讓我深受感動。作為壹個健康正常的人，我們應該多關心和幫助盲人。在盲人過馬路的時候幫助他們，在他們生活有困難的時候幫助他們，為盲人做壹些事情，讓他們感受到生活的美好，讓我們壹起擁有壹個美好的世界！同時，我們需要保護好我們的眼睛。
預防近視組合物II
從小喜歡看書，不註意眼睛的衛生，壹直不贊成父母的“嘮叨”。結果我小學三年級戴眼鏡，從100度到現在的500度，給我的日常生活和學習帶來了很多不便。現在，我的眼睛有時會感到疼痛和疲勞。太可惜了！
三四年級的時候，我幾乎瘋狂閱讀。吃飯、走路都帶著書，上廁所洗澡都不忘帶書，邊彈鋼琴邊做作業邊看書，蓋著被子看書更是家常便飯...當時我就想:要是人不用吃飯不用休息該多好啊！這樣，妳可以節省更多的閱讀時間。由於飲食不正常，睡眠不足，缺乏戶外活動，引起食欲不佳，精神不振，體力下降，視力突然下降。
隨著近視帶來的煩惱越來越多，我很羨慕那些眼睛明亮的同學。那時，我學會了珍惜和愛護眼睛的重要性，學會了如何合理安排用眼時間:下午放學回家後，我會先做作業，然後吃飯，再做作業，休息時唱歌澆花，或者走出陽臺，閉上眼睛，靜靜地聽音樂，感受微風的呢喃...然後回到書房。晚上睡覺前，彈琴放松，緩解眼部壓力。我覺得不能等到眼睛累了，否則很難恢復，造成惡性循環。每天堅持眨眼1~2分鐘，讓眼睛動起來。
我很珍惜課間做眼保健操的時間，不隨意和別人說話。伴隨著悠揚的音樂播放，我慢慢閉上眼睛，深呼吸，放松，保持著這種安靜快樂的心境。前兩天在網上看到壹個治療近視的信息:晚上睡覺前只要微微閉上眼睛，想象全身肌肉放松。這時，眼睛會不自覺地微微睜開。慢慢放松，閉上眼睛，反復幾次……就很容易睡著了。早上，當妳醒來的時候，不要睜開眼睛。想了幾遍，才慢慢睜開眼睛，起身。這樣會讓眼睛更舒服，減輕疼痛、腹脹和疲勞的感覺。最近註意用眼衛生，不挑食，加強鍛煉。現在身體強壯多了，睡眠質量提高了，眼睛又累又疼的現象也在逐漸減少。
眼睛壹旦近視，會給妳增添很多煩惱。同學們，“前事不忘，後事之師”切不可掉以輕心！希望我的親身經歷能給妳帶來深刻的教訓。“身體的皮膚受父母的影響”。我們要珍惜它，珍惜它。健康的身心是做事最基本的條件。不要傷害妳自己，也不要讓妳的父母擔心我們...
衷心祝願:明亮的眼睛伴隨妳壹生！
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