七裏海是天津平原全新世晚期以來海退過程留下的眾多潟湖之壹，後來演變為淡水沼澤，屬於沼澤濕地。清光緒六年《寧河縣誌》記載，七裏海“水基被動，地勢低，行雲流水。”夏秋多水時，波濤浩瀚無邊，汪洋如海，故名海。“在古代，青龍灣河自西北向東南跨越後七裏海、前七裏海、曲裏海三個海，其中前七裏海就是現在七裏海的前身。上世紀五六十年代，沿海周圍開墾了大面積的糧田，但現在七裏海和曲裏海已經不存在了，以前的七裏海面積也大大縮小了。
3000多年來，七裏海壹直保持著濱海湖泊和沼澤的自然濕地景觀，在近岸帶形成的牡蠣灘至今仍保存在七裏海濕地及其附近。因此，七裏海濕地作為研究渤海灣西岸古海岸帶變遷的遺跡而聞名。1992年6月，國務院批準在此建立“天津古海岸與濕地國家級自然保護區”，對揭示天津濱海平原的成陸歷史，追溯天津及我國東南沿海的海陸變遷，研究古地理、古氣候、海洋生態、海平面變化、新構造運動等具有重要意義和科學價值。
七裏海有豐富的自然資源。植物資源有蘆葦、香蒲、辣蓼、藻類等沈水植物，被稱為“硬核作物”。水產資源包括草、鯉魚、黑魚、鯽魚、鰻魚、泥鰍等20多種淡水和水生魚類。河蟹等蝦蟹貝類壹直享有“銀魚紫蟹”的美譽。鳥類資源包括野雁、鴨、鵝、鸛、鷺、鶯等水禽和涉禽。哺乳動物資源包括狐貍、浣熊、獾、兔子等哺乳動物。上世紀五六十年代，七裏海水產品自然捕撈量達到每年500多萬斤。蘆葦和香蒲年產量達5000多萬斤。
七裏海是蘆葦沼澤，全海植物以蘆葦群落為主。在海中低窪處，還有大面積的挺水植物，如香蒲群落、蔥群落、三棱群落、辣蓼群落等。在40多厘米的水深，生長著藻類、薺菜等沈水植物群落。但在植物群落演替過程中，蘆葦逐漸取代了其他植物。
蘆葦、香蒲、三棱等挺水植物都屬於叢生根莖草本植物，都具有特殊的無性繁殖能力和較強的分蘗能力。因為它們生長在水分多或土壤過濕的環境中，很難靠種子繁殖，主要靠根莖繁殖。所以它們的根莖又粗又厚，增殖能力很強。如蘆葦根莖壹般為1 ~ 2 cm，最粗可達4 cm。
蘆葦是壹種廣泛分布的植物，對環境的適應性很強。在充足的熱量和水分條件的共同作用下，七裏海的蘆葦長勢良好，植株高大，莖稈粗壯，生長茂密，形成了壹片綠色的蘆葦林和蘆葦海。它覆蓋了70 ~ 80%的面積。站在高處向外望去，只見小區整潔蔥郁，微風吹過，綠波翻滾，如同大海上的碧波。
七裏海多水濕潤的自然環境使植物具有獨特的生態特征和生理結構，形成了濕地植被。但由於自然條件的限制，哺乳動物種群相對貧乏，只有許多魚、蟹、鳥，因為水草叢生的沼澤環境為它們提供了豐富的食物來源和築巢、避敵、棲息的良好條件。以便形成多種多樣的水生和涉水鳥類群落。
在春光明媚、綠草如茵、繁花似錦的季節，成群的水鳥，包括許多珍禽，來到了七裏海草豐水高的沼澤地帶。據不完全統計，生活在該地區的鳥類約有16目35科200種。它們有的用蘆葦、香蒲、三棱、鼩鼱等水生植物在草灘、岸邊的草或草莖上築巢，有的則在沼澤中生活和覓食。在陽光明媚的日子裏，有的鳥兒在天空中飛翔，有的在水中嬉戲，甚至在清晨太陽剛露出來的時候，日落還沒有結束的傍晚，鳥兒就出來了。因此，春夏秋的七裏海是充滿生機的鳥類的天堂。
沼澤地區的鳥類雖然習性不同，但都具有適應多水或泥濘環境的特點。有些鳥類腳趾間長出各種形狀的蹼膜，擅長遊泳；有的鳥嘴長，腿長，脖子長，可以在泥草叢中自由行走，覓食；有的可以在水中呆上幾個小時，“守株待兔”，等待水中小生物的到來。七裏海的鳥大多是候鳥，冬去春來，它們隨著季節遷徙。
七裏海典型的蘆葦沼澤濕地孕育了典型的多樣性生物物種。這些物種的生物群落，加上它們所依賴的自然基礎條件，構成了七裏海典型的沼澤濕地生態，是七裏海的寶貴之處。因此，我們稱七裏海為中國北方渤海之濱的壹顆明珠。