經過壹個月的特別準備，樊振東在卡塔爾公開賽上贏得了男單和男雙冠軍。上壹屆卡塔爾公開賽，封閉訓練備戰亞洲杯的樊振東沒有參加，但在這壹年的卡塔爾公開賽周期中，樊振東經歷了壹段“前無古人”的時期。
“卡塔爾周期”，亞洲杯(4月5日至7日)
直面競爭，成功衛冕。
回到壹年前，樊振東獲得12人大圈第壹名，表面最強，世乒賽冠軍。當時樊振東已經提前奪冠，但教練組對他提出了不敗的要求，最終他順利完成了這個額外的任務。這是我訓練的壹個證明，也給了我很大的信心。賽後，樊振東說了他慣用的“獲獎感言”。作為壹個低調謙遜的人，他每場比賽最想要的就是勝利帶來的鼓勵。
在樊振東稱之為“別想別的”全身心投入布達佩斯世乒賽的封閉訓練中，樊振東每天都在打磨自己，抱著很大的期望“等待”世乒賽。世乒賽前的亞洲杯比賽，是檢驗階段性訓練表現的小測驗。樊振東和馬龍壹起參加。
亞洲杯，樊振東獲得小組第壹，晉級淘汰賽。半決賽中，她以4-1擊敗前年小組賽失利的對手張本智和，隨後又以4-2擊敗馬龍衛冕。當時樊振東已經在期待在世乒賽上毫無保留的展示自己的全部實力了。“我在亞洲杯上表現很好，希望在世乒賽上不管是誰，都能延續這種良好的感覺。”
“卡塔爾周期”，世乒賽(4月21 -28)
沒想到，提前退場
布達佩斯世界乒乓球錦標賽於晚上在北京舉行。天已經黑了，鏡頭照在樊振東的臉上。他壹如既往的平靜說道:“我希望在世乒賽前多和教練溝通，把自己的心態和技術狀態調整到最好。”贏得亞洲杯對樊振東來說有積極意義。他希望這個冠軍能給他的世乒賽帶來積極的暗示。“我以前從未贏得過這兩項賽事，我希望這次能擊敗他們。”。
但最終男單是16強，混雙是4強。樊振東只在季軍的領獎臺上站了壹會兒，就匆匆結束了世乒賽。他甚至是郭萍第壹個結束所有世界乒乓球錦標賽的選手。“2018我贏了很多比賽，有時候站著不動卻不自知。在布達佩斯，我想再往前走，但我發現自己沒有足夠的力量往前走了。”
當時的混雙搭檔丁寧在接受采訪時被問到，“混雙半決賽即將開始，他將如何安慰單打受挫的樊振東？”丁寧回答，“這個時候，人就會在自己的小世界裏，別人不會聽自己的安慰。希望樊振東不要對自己太苛刻。”
“對自己狠”這個詞太適合形容樊振東了，他當時跌出了自己的全部期望，正承受著巨大的失落感。“過去，我支付的大部分是球場上的學費，我學到的是技能和閱讀比賽的能力。我在2019經歷的挫折是內心的煎熬和挫敗。如果人不改變，再好的技術在關鍵時刻也用不上。”此後，樊振東支付了異地學費。
“卡塔爾周期”，黑色夏天(5月28日-9月15)
懷疑自己，梳理自己。
“世乒賽前我在等，世乒賽後我也在等。”樊振東“炮制”出來的成績單真的不好看。國際賽場上連續沒有男單冠軍，7月份還輸給了鄭榮植、弗朗西斯科、林雲如三場場外比賽。
“那幾個月，我對參加公開賽並沒有特別高的期望。輸了比賽之後，會有很多雜念。”樊振東陷入了極度的自我懷疑，被其他思想包圍。
2065438+2009年8月底，郭萍在美國進行小規模訓練。“那段時間的調整對我來說非常重要。”悄悄花了壹段時間實戰訓練的樊振東說，他利用這段時間順利調整了自己。“經歷了意想不到的事情，經歷了別人提示後不理解的事情。原來在我真的丟球冷靜下來之後，我想明白的是我自己。以前輸了，總願意總結自己的技戰術。其實如果人和技能不匹配，我沒有勇氣或者心裏糾結，那麽再好的技能也用不上。而經過這壹段風風雨雨，我明白了，如果人做不到，就沒有贏天下的技術。我真的看到大家的水平都很接近。沒有遊戲，我應該贏，我不應該輸。每場比賽都可能會遇到很多困難，我要爭取勝利。如果我內心不強大，我就會被淘汰。”樊振東終於面對低谷中的自己，找到了原因。
“卡塔爾周期”，歐洲公開賽
(10 10月10-2月2日)
渴望遊戲，強勢回歸
最後，結束亞錦賽的郭萍來到歐洲，連續參加了瑞典和德國公開賽。終於，在沈寂了四個月之後，樊振東徹底感受到了“我要玩遊戲”的欲望和氣勢，毫無雜念地回到了遊戲本身。“自從瑞典公開賽以來，我已經恢復了我的感覺。雖然我輸給了高遠，但我覺得我的精神狀態和技術風格已經回來了。人好多了，不管我是贏是輸，我都能積極的看待它，在球場上全神貫註，”樊振東說。
樊振東就是帶著這種向上的勢頭來到德國的。在擊敗隊友王後，他說:“其實每壹次比賽，我們都很對。第壹局輸了，感覺還好，還能堅持。和他打完這場比賽，我覺得對我的整體狀態有很大的幫助，感覺在球場上更有定力了。”隨後樊振東擊敗波爾和梁景坤，並在決賽中擊敗徐昕，在2019獲得個人首個公開賽冠軍，打破了5個月的單打冠軍荒。
德國公開賽之後，樊振東開始了連勝之路，獲得了四個軍體世界賽冠軍，東京隊世界杯男團冠軍，奧地利公開賽和成都世界杯男單冠軍，ITTF總決賽男單和男雙冠軍。2020年首戰衛冕地表最強穿越賽冠軍後，主持人稱贊“地表最強穿越賽舉辦三次，樊振東第壹”。
樊振東在2019獲得了決賽的冠軍，“和以前不壹樣了”。
2020年初，樊振東衛冕直通賽冠軍。樊振東是三屆“地表最強”第壹。
直到2020年德國公開賽男單1/4決賽輸給奧恰洛夫，樊振東已經連續37場不敗。“和奧恰洛夫的比賽我打得不好，但是我有很好的機會。”在德國公開賽止步八強後，樊振東表示，正如他在2019年末所預料的那樣，無論輸贏，他都積極看待。
“卡塔爾周期”，卡塔爾公開賽(3月3日至8日)
頂住壓力，加冕冠軍。
在結束本文提到的“卡塔爾循環”的卡塔爾公開賽中，在新冠肺炎肺炎疫情期間舉行的公開賽開始前，乒乓球隊員們就計劃將比賽中獲得的獎金全部捐給武漢疫區前線。雖然他們已經在海外訓練了壹個月，但沒有壹天不在想自己祖國的抗疫形勢。
李寧公司“支持”樊振東的新球鞋和紅雙喜公司“支持”國乒多球訓練的乒乓球放在壹起清關，但直到公開賽開始才送到卡塔爾。賽前，樊振東換下了已經穿了壹個月的乒乓球鞋，穿著那雙完全橡膠鞋底的備用鞋參加比賽。
卡塔爾公開賽，樊振東和王這對男雙新人，半決賽不敵比他們更有悟性的老搭檔馬龍/徐昕，雖然訓練時有過磨合。單打路上，搭檔變成了對手，樊振東和王在男單半決賽相遇。此時的王已經在晉級的路上堵死了馬龍和梁景坤這兩個超強隊友。樊振東以4-2擊敗每次交鋒都“理直氣壯”、氣勢十足的王，晉級決賽。
決賽中，樊振東的對手是皮徹福德，首次闖入公開賽決賽，為英格蘭創造歷史，半決賽擊敗許昕。“我第壹局6:9落後，第二局0:4落後。打之前就做好了心理準備，因為對手壹路都表現出了非常好的狀態。當妳落後，和對方打得很好的時候，如何調整自己，如何扭轉勢頭，都是賽前想到的。”雖然經歷了落後，但準備充分的樊振東及時扭轉了局面，前兩局他都贏了。
那麽樊振東的領先優勢已經被Pitchford牢牢咬住了。“這是我們第二次交手。上次2018世界杯團體賽，我打得很努力。”樊振東的第壹場遭遇戰是倫敦世界杯的團體賽半決賽。他在第二盤以3-1擊敗了皮奇福德，但糾結的比賽讓樊振東直觀地感受到，盡管做了大量艱難的準備，但皮奇福德的壹些球的質量超出了他的預期。但這壹次，在決賽中，樊振東說他的對手發揮如預期，最終他4-2擊敗了皮徹福德，贏得了卡塔爾公開賽。賽後，樊振東這樣評價奪冠的意義。“奪冠是非常好的收獲，給了我信心，也是對這次訓練的肯定。”。
樊振東以卡塔爾公開賽奪冠結束了“卡塔爾周期”。
樊振東曾經闡述過他對收獲的理解，“失意的時候，壹定要消極，壹定要崩潰。妳起來之後，妳經歷過的挫折都會成為提醒和教訓。每壹次經歷都有值得我總結的地方，都會成為我的收獲。正是這些收獲幫助我不斷進步。”樊振東用自己獲得的冠軍和自信結束了跌宕起伏的“卡塔爾周期”。
樊振東在微博裏寫了壹篇“隨筆”來形容這個特殊的冠軍。他寫道:“我很高興在特殊時期贏得卡塔爾公開賽，我感觸良多。我感恩，關心，有動力去面對困難。身在異鄉，心系祖國。過去壹個多月的經歷讓我更加體會到祖國的溫暖和強大。感謝祖國，感謝每壹個為保障我們海外訓練默默付出的人。繼續前進！中國會贏！”
樊振東《卡塔爾循環》單曲得分曲線。