面試結束後，我和朋友被分到了壹個班。面試的結果讓我很滿意，我和朋友們玩得很開心。
六點，我們開始了晚上有趣的戶外活動。晚上，美國老師給我們定了規矩。壹* * *四場，每班兩場，每15分鐘壹場，生日快樂歌是鐘聲，每15分鐘集合壹次。
於是我們玩了第壹個遊戲——找字母。規則是:壹個* * *，有三個沙坑，每個沙坑有26個字母，每個字母要放在對應的拼圖上。
美國老師大喊:“3，2，1，上！”聽到口令，大家壹擁而上，跳進坑裏使勁挖，壹下子就挖出了幾個字母。不到壹分鐘，大家就找到了四個字母，就連幾個平時很懶的同學在這個遊戲裏也很勤奮。
我壹下子在壹個地方發現了兩封信，美國老師很高興。10多分鐘後，大家都提出了19個字母，字母越來越稀缺，字母越來越難找。我們都努力挖掘。最後，通過我們的努力，我們挖出了22封信。這個遊戲真的很有趣。
我們來到另壹個比賽場地，這個排球場旁邊有壹個藍色的巨型球。沒錯，這個遊戲就是玩巨球。遊戲規則是:在規定的時間內，雙方把這個巨大的藍色球扔進對方的區域，雙方各得壹分，出界，對方得壹分。
比賽開始，我們發球，只見我們的壹個隊員把球扔了出去，重重地砸到了對方的場地上。好吧！發球得分了，我們的隊員高興地唱著歌。接下來的比賽越來越精彩激烈。
比如這個球:我們把球扔過去，他們幾個人居然搶到了，還有幾個人搶到了籃下。真的很有趣。今天的戶外活動真有趣。
2.經常在戶外玩耍對寫作的好處。緊急的戶外活動對孩子的身心健康非常重要。孩子在戶外，除了“曬太陽”，還可以呼吸新鮮空氣，玩遊戲。總是待在家裏的寶寶，無論怎麽運動，他們的運動量和身體能量消耗都很難和戶外活動相比。活動量不足往往是孩子睡眠不好、食欲不振、易怒的“原因”。
“日光浴”不壹定要曬，但需要根據季節和孩子的年齡選擇合適的時間、地點和方式。
夏天天氣炎熱，陽光強烈，需要在通風陰涼的樹蔭下和屋檐下做壹些安靜的活動，比如玩水玩沙。在這些陰涼的地方可以接收到折射的紫外線，其量是直射陽光的40%，還可以使身體產生活性維生素D，預防佝僂病。
春秋兩季氣候宜人時，應多去戶外，最好選擇公園、水邊等開闊的地方。壹般來說，家長都願意在這個季節帶孩子去外面玩。只有在這種氣候下，孩子們才能獲得更多享受戶外自由的機會。其實，無論年齡大小，孩子都有“走出去”的欲望。“好像長在外面”是孩子熱愛戶外活動的生動寫照。
在寒冷的冬天，是對孩子限制最多的季節。“天冷，不敢帶孩子出門，怕生病”是很多孩子家長的真實擔憂。但事實恰恰相反。從各方面來看，戶外活動多的孩子，往往生病少。這是因為當接觸冷空氣時，孩子皮膚內的毛細血管會收縮，血流量減少；當暴露在溫暖的空氣中時，毛細血管會擴張，從而增加血流量，調節體溫。頻繁* * *，皮膚自然能適應溫度的變化，鼻粘膜等器官也有同樣的適應和調整過程。所以各器官的功能會變強，從而增加孩子抵禦寒冷和疾病的能力。
如果家長想讓孩子適應冬天的寒冷，減少生病的次數，就需要從秋天開始堅持戶外活動。天氣好的時候，可以在戶外玩很久；天氣不好的時候，可以減少在戶外的時間。但壹定要堅持讓孩子每天“出門”，自然過渡到寒冷的冬天。不要突然把孩子放到寒冷的空氣中去“鍛煉”。這樣不僅不會使孩子的皮膚黏膜得到鍛煉，反而會使其功能失調，人為增加患病的可能性。
在做戶外活動時，家長可以借此機會向孩子解釋自己的所見所聞，引導孩子觀察、理解事物，鍛煉與人交往的能力。
3.構成:運動的好處戶外陽光活動主要有兩個好處。首先，很多活動都屬於壹種無氧運動，也就是說身體會利用不需要氧氣的代謝來提供額外的、短期的、集中的能量，讓妳在運動的前3分鐘達到40-50秒的峰值。足球、網球等運動可以提供這樣的無氧運動。
越野單車等壹些運動可以同時鍛煉有氧和無氧系統。因為越野自行車是壹項持久的運動，經常需要兩個小時來鍛煉有氧系統。騎車上山可以提高心率，對缺氧系統是壹個很好的考驗。
1，解除後顧之憂，煥發青春。焦慮最好的“解藥”是運動。當妳擔心的時候，多用肌肉，少用大腦，結果會讓妳大吃壹驚。沒有人可以在健身房或者爬山的時候做劇烈運動，還在為剛才發生的事情心煩意亂。不管妳是誰，運動都能振奮妳的精神。壹個人越健康(包括心理健康)，抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力就越強。
2、減肥和改善胰島素抵抗。肥胖常伴有高血壓、二型糖尿病和血脂異常，這些都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗綜合征或x綜合征，美國的壹項研究證實，身體能量的消耗與二型糖尿病的發生成反比。每天以敏捷活潑的步伐行走65，438+0小時，可以減少壹半二型糖尿病的發生，風險最低的是那些使用有氧運動和有氧運動的人。
3.促進心肌灌註，降低男性中風風險。日本京都大學對67名有心肌梗塞、心絞痛、心臟手術和冠心病危險因素的患者采用團體運動療法。運動處方取決於患者的個體狀態。運動項目有慢跑、散步、拉伸、乒乓球、迷妳網球、郊遊、滑雪，以有氧運動為主。經過平均70個月的隨訪，經科學測定證實，54.8%的患者心肌灌註得到改善，抑郁傾向明顯降低。美國哈佛大學Lee的壹項新研究也表明，不活動是與吸煙或高血壓壹樣重要的中風風險因素，適度運動幾乎可以使男性中風風險減半。
4.增強骨負荷，減緩骨質疏松。在65438-0999第三屆國際骨質疏松研討會上，美國骨科教授Frost介紹了骨質疏松的新概念——神經系統控制下的肌肉質量(肌肉體積和力量)是決定骨強度(包括骨量和骨結構)的重要因素。澳大利亞的另壹項研究發現，股四頭肌越弱，骨質流失越多。可見，運動不僅可以保持肌肉力量，還可以減緩骨骼的脫鈣和骨質疏松。
期待您的滿意！！暑假快樂！！
4.《戶外活動對學習的好處》英語作文夏天很多人喜歡遊泳。我也是。我最喜歡的運動是遊泳。想象壹下！在炎熱的夏天跳進水裏是多麽有趣啊！在熱天，我經常和家人去遊泳池遊泳。遊泳不僅能使我們強壯健康，還能幫助我們保持良好的身材。但是很少有人喜歡在冬天遊泳，因為太冷了。冬天遊泳需要很大的勇氣。我希望有壹天我能強壯到能在冬天遊泳。。
5.體育作文的好處500字大家都知道體育好，體育真的是個寶！這幾天發現運動的好處有很多，可以幫助人改善心情，讓人精神飽滿，最實惠的就是讓人身體健康！！這個運動周末真的太棒了！周末又到了，這的確是最令人興奮的。
天空還是灰蒙蒙的時候，我還躺在床上，蓋著被子，睡得很香。就在我們廠做著美夢的時候，父親壹手抓著被子，大聲說:“快起床！早睡早起身體好。”
我慢慢地又把被子拉了過來。爸爸見此，只好使出殺手鐧——撓。我哈哈大笑，只好推開被子，穿上衣服。
爸爸接著說:“來，跟我壹起去晨練。”我伸了個懶腰，懶洋洋地說:“這麽冷，等暖和了再說吧。”
這時候父親嚴厲的看了我壹眼，我只好跟他走了。我們來到公園，繞著公園跑。
霧彌漫了公園。花兒還沾著露珠；魚塘裏的魚還沒醒；籃球場也努力睜開沈重的眼皮；柳葉睡的是絲條。
不知不覺，我已經跑來跑去了。“我臉上全是水。”我假裝很累，對爸爸說:“好累啊，休息壹下吧。”
“不會吧，跑壹圈累不累？”爸爸說。我指著臉上的水說:“妳看！全是汗。”
爸爸堅持說是霧。沒有辦法，只能跟他跑。
壹圈又壹圈，不知道跑了多少次，卻覺得越來越有精神。不知不覺，晨曦沖破了黎明的薄霧，我們高高興興地回去了。
說也奇怪，跑完步後，我覺得很有精神，很努力。很快，我完成了這周的作業。原來運動這麽好。
我發現，它不僅讓我精力充沛地迎接新的壹天，讓人更健康，還培養了人的意誌和毅力。運動真的很好。
6.《戶外活動對學習的好處》英語作文夏天很多人喜歡遊泳。我也是。我最喜歡的運動是遊泳。想象壹下！在炎熱的夏天跳進水裏是多麽有趣啊！在熱天，我經常和家人去遊泳池遊泳。遊泳不僅能使我們強壯健康，還能幫助我們保持良好的身材。但是很少有人喜歡在冬天遊泳，因為太冷了。冬天遊泳需要很大的勇氣。我希望有壹天我能強壯到能在冬天遊泳。。
7.壹項戶外活動需要至少三種寫作技巧。首先擦亮眼睛，找素材。
“巧婦難為無米之炊。”學生拿起筆往往不知所措。因此，老師的首要任務是幫助學生找到練習的材料。
來到壹個新的班級，我總會搞壹些幫助學生練習寫作的小活動，比如:壹分鐘演講、詩歌朗誦、講故事等等。然後利用已有的材料指導學生寫作，讓學生有話可說，認為作文不難，只要把自己的經歷和感受寫好就行。
其實文章的素材在生活中無處不在，比如:班裏開主題班會，學校開運動會，學校組織參觀工廠...如果老師能有意識地提前給學生指導，學生壹定能學會有目的地觀察生活，學會把握生活中感人的場景。因為這些素材來源於熟悉的真人真事和故事，學生自然會從豐富多彩的生活中尋找作文的來源。
二、範文帶路，勤勤懇懇。
有了素材，不代表就能寫出好文章。寫作方法的指導是學生寫作的拐杖。我鼓勵學生模仿和學習範文。哪怕壹開始模仿是機械的，也要肯定。
我講課文的時候，註重的是寫作知識的滲透。為了強調文章結構的重要性，我在教《沁園春·雪》的時候，再次突出了文字的結構，上寫風景，下寫議論，用“這麽多美麗的山川，引來無數英雄爭奇鬥艷”把風景和議論聯系起來。寫場景的時候，總是先寫遠處的雪景，再寫雪景，想象中的晴天，這樣雪景裏就有了現實和運動的區分。夏甘用了“可惜”這個詞來吸引對主人公的評論，最後指出了主旨。在反復閱讀中，學生們印象深刻。
另外，利用作文，每周評論，把學生的作品展示給大家。如《沈借鑒了《我驕傲，我是壹棵樹》的思想，巧妙運用《槍桿子的自述》，從多個角度回顧了60年前的滄桑巨變。因構思獨特，獲校“抗日征文”壹等獎。同學們的成功作品拉近了大家和作文的距離。稍加評論，學生作品中的技巧更容易被大家接受。
此外，我選擇壹些優秀的歷史著作打印出來給學生閱讀，並對文章中好的手法或好的思想進行適當的點評，既增加了學生的閱讀量，也對不會讀寫的學生有壹定的指導作用。久而久之，他們自然會掌握很多新的形式。
第三，堅持寫日記，多積累。
在平時的作文教學中，我強調每個學生每天至少要練習壹次寫作，大到自己對時事的感受，小到自己班上老師的壹言壹行。哪怕只是做壹個閱讀摘抄，點評，壹個遣詞造句的訓練，他也不會放過壹天，把自己的所見所聞寫下來，把自己的感受表達得淋漓盡致。考試失利後，傅明濤寫了《謝謝考試》，最早刊登在《琴湖》第八期，後被《鹽城晚報》刊登。
熟能生巧。經過練習，我對寫作比較熟悉，素材也比較多，寫文章壹定要得心應手。
總之，在作文教學過程中，引導學生擦亮眼睛尋找素材，引導學生學會模仿遷移，鼓勵學生寫日記，組織學生創作投稿，必然會激發學生的寫作興趣，提高學生的寫作能力。
戶外活動，陽光對我們有好處。戶外活動，陽光對我們有好處。
許多人喜歡在夏天遊泳。我也是。我最喜歡的運動是遊泳。想象壹下！在炎熱的夏天跳進水裏是多麽有趣啊！在熱天，我經常和家人去遊泳池遊泳。遊泳不僅能使我們強壯健康，還能幫助我們保持良好的身材。但是很少有人喜歡在冬天遊泳，因為太冷了。冬天遊泳需要很大的勇氣。我希望有壹天我能強壯到能在冬天遊泳。
9.戶外運動的好處戶外運動在許多方面對我們都有好處。不用說，鍛煉能增強我們的體力。集體地。像籃球、排球或足球這樣的運動，我們會學到合作的重要性。在參加體育比賽時，我們將盡最大努力獲勝，並激發自己的競爭精神。在壹段時間的精疲力盡的工作之後，運動也可以幫助我們放松。
我對運動的參與告訴我，運動可以讓我們身心健康。這也是人們互相了解的好方法，可以增進人們之間的友誼。只要我們足夠小心，運動只會給我們帶來好處。