19歲之前月經不調是正常的。
這裏有壹些給妳的建議。
平時放松，不要對此過於緊張。
最需要註意的是平時杜絕壹切生冷的東西(作為壹個月經不調的女生，這個壹定要遵守。不能隨便吃幾天，平時也不能吃，不能杜絕冰激淩和飲料)
建議妳吃益母草膏(不要買顆粒，買膏，因為膏的療效更好，按說明服用，來月經就停用)
平時需要食療(也就是山楂紅棗湯，是很好的催經食療。水煎山楂15g，生姜15g，大棗15g，分兩次服用，只吃湯，其余倒出)。月經前吃幾個月就好了。