2.每天至少記壹分鐘日記。
3.每天至少唱壹分鐘軍歌。
4.每天至少練習走路壹分鐘。
5.每天至少壹分鐘的註意力訓練。
6.每天讀壹分鐘經典作品。
7.每天演講壹分鐘。
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著名教育家魏書生簡介:
魏書生，男，漢族，於2010年5月4日出生，中國河北省蛟河縣人。1968參加工作，1974加入中國* * *產黨，當代著名教育改革家。
全國勞動模範、全國有突出貢獻中青年專家、首屆中國十大傑出青年。？中國* * *是生產黨的十三大、十四大、十五大、十六大、十七大代表，第十屆遼寧省政協常委。？
退休前任盤錦市教育局局長、黨委書記。現為中國高等教育學會學習科學分會會長、臺州市書生中學校長。