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中學生如何科學減肥

多做運動

早餐

喝溫水

吃壹個橘子

中餐

壹碗米飯

壹道菜

主餐

先吃個蘋果。

壹碗米飯

壹條魚

踮起腳尖30分鐘

有利於瘦腿

晚上

謊言

懸而未決

騎自行車5分鐘

或者

壹天三次。

雪茶

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