中考排球正確打法的過程如下:
1.準備姿勢:
雙腳左右打開，分開與肩同寬，膝蓋微曲，腳跟微擡，重心微前移。
2.扔球:
左手將球向上拋起，大約與腰同高，右手側握，準備擊球。
擊球:
當球落到右腹部前方約壹臂距離時，右臂肘部帶動前臂從身體右側加速向前擺動，用全掌或拳頭擊打球的前上腹部。
4.跟著球走:
身體微微前傾，呈現緩沖狀態，同時右臂繼續自然擺動，幫助身體返回。
5.註意事項:
擊球點要準確穩定。盡量保持在身體前方擊球。把球包在妳的手掌裏。練習的時候可以先練慢動作，把動作做對了再加速。