中學生太忙了。他們每天早餐應該吃什麽？

建議中學生早餐喝富含蛋白質的食物。比如可以吃壹些全麥面包，煮雞蛋或者熱牛奶，豆漿。這些食物含有豐富的蛋白質和營養物質，有利於孩子的身體發育，中學生用腦較多。吃壹些雞蛋和奶制品也能起到很好的安神補腦的作用。建議平時多運動，增強身體抵抗力，合理安排飲食。如遇特殊情況，應及時去醫院治療，以便早日康復。