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- 中學生太忙了。他們每天早餐應該吃什麽?
中學生太忙了。他們每天早餐應該吃什麽?
建議中學生早餐喝富含蛋白質的食物。比如可以吃壹些全麥面包,煮雞蛋或者熱牛奶,豆漿。這些食物含有豐富的蛋白質和營養物質,有利於孩子的身體發育,中學生用腦較多。吃壹些雞蛋和奶制品也能起到很好的安神補腦的作用。建議平時多運動,增強身體抵抗力,合理安排飲食。如遇特殊情況,應及時去醫院治療,以便早日康復。
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