我是壹名中學生，今年6月中旬就要參加中考了。但是很多時候，我會覺得頭暈，脖子會很不舒服。有什麽辦法可以緩解嗎？

1.把電腦屏幕放高壹點，用電腦的時候把頭往後仰壹點，平時用頭多寫米。

2.用電腦壹個小時左右，長時間盡量後仰頭部，最好到脖子有點酸為止。

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