壹、河北衡水作息時間表
五點半起床
5:45的早操
6:00-6:30晨讀
6:30-7:10早餐
7:10-7:35早點準備好。
第壹部分7:45-8:25
8:35-9:15第二部分
9:25-10:05第三部分
10:05-10:30課間練習
10:30-11:10第四節
11:20-12:00第五部分
12:00-12:45午餐
12:45-13:45午休
13:45起床
14:05-14:45第六部分
14:55-15:35第七部分
眼保健操
15:55-16:35第八部分
16:45-17:25第九節
17:35-18:15第十節
18:15-18:50晚餐
18:50-19:10看新聞。
19:15-晚上20:00
周二晚上20:10-20:55
21:05-21:50 pm星期三
21:50-22:10洗。
二、江蘇省楊司中學(初中)課程表
起床:
洗滌:5: 40-5: 55
晨跑:5: 55-6: 00。
晨讀(壹):6: 00-6: 20。
早餐:6: 20-6: 40。
晨讀(二):6: 40-7: 15
第1部分:7: 25-8: 10
第二節:8: 20-9: 05
課間鍛煉:9: 10-9: 25。
第三部分:9: 30-10: 20(包括眼保健操)
第4部分:10:30—11:15
午餐:11:15
中午咨詢:12: 30-1: 20
閱讀或寫作:1:25—1:45
第5部分:1: 55-2: 45(包括眼保健操)
第6節:2: 55-3: 40
第7節:3: 50-4: 35(有時活動，有時自學)
第八節:4: 45-5: 30(自學)
晚餐:五點半。
晚自習:7: 00-9: 00 (9: 30)
因為三分之二的學生是貸款學生，楊司初中每兩周休息1.5天。)