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有什麽蜂蜜適合中學生喝?

蜂蜜的種類很多,雖然功效差不多,但由於品種不同,藥效也有壹定差距。中學生適合吃什麽樣的蜂蜜?根據我的具體情況,我給大家介紹壹下蜂蜜的主要品種,供大家參考:

1.桂花蜂蜜:消腫止血,潤喉通腸。

2.龍眼蜜:健腦,增強記憶力。

3.柑橘蜂蜜:止渴、潤肺、開胃。

4.荔枝蜜:安神止痛,活血止血。

5.枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。

6.蜂蜜醋:消食化油膩,降血脂。

7.槐花蜜:清涼爽口,有舒張血管、改善血液循環、預防動脈硬化、降血壓等作用。睡前服用可以起到催眠的作用,經常服用可以改善人的情緒,達到寧心安神的效果。

8.紫雲英蜜:具有清熱解毒、祛風明目、補中潤燥、消腫利尿的特殊功效。對風痰咳嗽、咽喉腫痛、火痔等有壹定的輔助作用。對於虛火旺盛的人來說是很好的保健品。

9.山蜜:養肝治便秘。案樹蜜:抗菌消毒,預防流行性感冒,治療咽喉炎癥。

10.野菊花蜜:又名排毒蜜,具有排毒、美容、消炎、祛痘的功效,是消除口腔潰瘍、無名瘡、粉刺的保健美容佳品。

食用方法

1.食用方法:新鮮蜂蜜可直接服用,也可作為溫水溶液服用,但千萬不要用開水沖泡或高溫蒸煮,因為高溫後酶等有效成分被破壞。蜂蜜最好用溫水或40度以下的冷水稀釋後服用。

2.用量:作為治療或輔助治療,成人每日服用100克,不超過200克,分早、中、晚三次服用。孩子吃30克最好,但要看年齡。用於治療,以兩個月為壹療程;作為保健品,可酌情減少用量,壹般每日10 ~ 50g。

3.不要用開水或高溫煮蜂蜜,因為不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養成分,使蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,口味改變,使食物有難聞的酸味。

4.蜂蜜的食用時間很有講究。壹般來說,在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時吃蜂蜜比較合適。

蜂蜜不能放在金屬容器裏保存,以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

不尊重,僅供參考!

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