1，每天給自己定壹個學習量，適量就好，太多了不好學，反而會傷自信心。
2.早上早起，強迫自己無論晚上多晚都要早起。這已經形成了壹種習慣，不是把生物鐘倒過來，而是在開學的時候強行倒過來，對身體有好處。如果覺得早上背比較容易，可以在早上背壹些單詞，古詩詞之類的。中學生也有必要提高自己的文學素養，無論是文科還是理科。如果妳覺得晚上註意力更容易集中，那麽晚上代言是最好的。
3、早上壹般不熱。不下雨的時候可以試試晨跑，健身會很有必要。
4.前壹天晚上列出妳第二天的學習計劃，明確妳想達到什麽樣的效果。比如我要記20個新單詞，做完三張試卷，看新買的書的第壹章...如果還有壹些其他的興趣班比如鋼琴，美術，音樂，報紙，也可以寫。第二天，按計劃做，效率高。無論什麽時候做，都要當天做好。今天能做的事不要拖到明天。
5.暑假總會有壹些小插曲。有可能妳今天去同學家，那個親戚明天來妳家，或者妳父母心血來潮帶妳出去玩...所以沒必要按照學校的時間表來，就是只要妳今天做了要求妳做的事情，妳就可以在時間上有很大的自由。天氣不是特別熱或者想出去玩的時候可以選擇出去打球...就想，沒關系，我回來壹定會寫完作業的。
6.暑假可以有計劃的培養自己的興趣愛好，也可以認為是壹個暑期計劃。