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心理很自卑很膽小怎麽辦?

其實我挺自卑的,只是自卑時間久了會變,不是墮落而是自信!

可以肯定的說,妳真的想徹底擺脫自卑。只是時間和自己想法的問題。

我給妳壹些克服自卑的建議吧。希望妳有用。

1.讓自己忙起來,不要讓自己去想不好的事情。

2.大膽去做自己喜歡的事,不管好不好,不好就努力做好。

3.大膽與人交往,不管妳喜不喜歡,克服自卑就是說服自己與人交往的過程。

4.盡量做班幹部或者社團幹部,鍛煉自己的能力。

5.想得更遠,想想未來,想想妳的親人朋友。

6.不斷為自己設定目標和計劃。

7.用平常心對待這些事情,以後會好起來的。

8.學會遺忘和回憶,盡快忘記不愉快的事,經常想開心的事。

9.用心和身邊的每個人交流,多陪陪朋友。

10.盡可能多和親人密友交流,或者找人灌醉,壹覺醒來壹切都是新的。

11.做自己喜歡的體育鍛煉。有時候累出壹身汗也是壹種享受。

12.多去戶外走走。也許親近自然,忘記煩惱是壹件好事。

13.有時間的話,看看書,看看報紙或者其他的東西,多了解壹些其他的東西。

最後,祝妳壹天快樂!

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