法律依據:《關於進壹步加強中小學生睡眠管理的通知》
壹、加強科學睡眠的宣傳教育。睡眠是機體恢復、整合、鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康、提高學習能力和效率十分重要。各地學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同教育機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好的睡眠衛生習慣，引導家長通過多種方式重視做好兒童睡眠管理工作。
第二，明確學生的睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭和有關方面應共同努力，保證中小學生充足的睡眠時間。