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中學生應該如何直面心理障礙?

學習問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分,他們的問題有:

1,學生學習的心理壓力越來越大,導致精神萎靡不振,進而出現食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲鈍等現象。

2.厭學是當前學習活動中的壹個突出問題。不僅學習成績差的學生不願意學習,壹些學習成績好的學生也厭學。厭學是壹個普遍的問題。

3.考試焦慮,尤其是遇到比較重要的考試時,更為嚴重,甚至焦慮情緒普遍化。

解決方案:

1,加強思維訓練,尤其是“具體-抽象-具體”的思維訓練。

2.克服學習惰性。

3.要感性,增加“情感投入”。

4.增強心理兼容性和心理協調性。

5.克服自卑,提高自信。

6.加強課外輔導。

7.增強鼓勵、期待和熱情的期待與關懷。

8.學習興趣、學習習慣、遵守紀律和克服困難的意誌訓練。學生的潛力和其他優勢可以喚醒他們的自信心,改變他們的思想認識,讓他們體驗成功的喜悅,堅定他們繼續努力的決心,啟動他們的學習動力系統,促進他們的徹底轉變。

人際關系問題

1,和老師的關系。主要問題是教師對學生的不理解和不信任導致的逆反心理,教師認知偏差導致的壓抑心理和攻擊行為。在中學,老師仍然是學生的理想目標和公正代表,希望得到學生的關心、理解和愛護。如果老師缺乏理解、耐心和愛心,不能熱情地給予指導和幫助,反而會失望。在這種情況下,學生產生壓抑感,產生負面情緒,師生關系日趨緊張。

2、同學關系。除了老師的理解和支持,中學生還希望在班級和同學中有壹種被接受的歸屬感,尋求同學和朋友的理解和信任。由於同學之間的不和諧甚至緊張,有些同學表現出孤獨感,想恢復和同學的關系,但又不知道怎麽做。

3.與父母的關系。壹個和諧美好的家庭,能給中學生壹個屬於自己的溫暖港灣。在威權家庭中,父母和孩子無法正常溝通,導致孩子性格孤僻、專橫。各種家庭傷疤都會對中學生造成不同程度的心理傷害。父母不和或者父母壹方去世會對孩子造成更大的心理傷害,因為他們在父母身上看到了糟糕的人際關系。父母不和對學生的心理影響是多方面的。他們會認為是父母給他們帶來了痛苦,憎恨父母和家庭,因為家庭是所有不幸的所在。

解決方案:

1.建立輕松和諧的人際氛圍。對於攻擊性的學生,家長和老師尤其要提供壹個和諧的環境,避免糾紛、沖突等不協調關系的存在。

2.用集體討論、角色扮演、行為矯正等方式減少學生的攻擊性行為。如果兩個學生打架,可以通過角色互換的方式,在小組或者全班同學面前討論,了解每次爭執的雙方及其處理技巧,然後集體討論。

3.鍛煉學生對挫折的承受力。攻擊性強的學生比較沖動,受不了挫折和不滿。增強對挫折的承受力可以減少沖動行為。

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