子創造了壹個過於舒適的生活環境來保護他們免受壹切挫折，以至於孩子們缺乏生活訓練。壹旦挫折出現在面前，他們驚恐萬分，不知所措，甚至容易自殺。正因為如此，培養學生的挫折承受力，使他們明白“逆境是壹條通向真理的道路”(拜倫)，對他們身心健康發展，人格的不斷完善，對他們克服挫折、掌握知識和技能、增長才幹、取得成功的不屈不撓的能力，都具有十分重要的意義。那又怎樣？
在日常教育教學活動中，教師要為艱苦訓練和提高挫折承受力創造條件，對學生實施挫折承受力教育。課堂教學是學生學習的主渠道，也是培養學生良好心理素質的主要途徑。教科書中包含著各種豐富的心理學信息，尤其是在歷史、思想品德、語文等教科書中，有大量挫折教育的例子可以借鑒和挖掘。在課堂教學中，要充分利用這些事例，循序漸進地滲透，讓學生認識挫折，正視挫折，增強戰勝挫折的勇氣。比如語文課本童第周，壹定要不負眾望，在考試成績不好、被開除等困難面前，以驚人的毅力成為壹名偉大的生物學家。教材《血留金鑰匙》中的劉在歹徒搶劫、暗殺中無所畏懼，保衛國家和人民的財產，身負重傷，可以引導學生正確對待挫折:挫折壹旦來臨，不逃避、不退縮、不屈服，分析挫折產生的原因，尋找解決辦法，積極克服。
有意識地給孩子設置障礙，放在艱苦的環境和條件下，如組織“艱苦夏令營”，也是培養學生挫折承受力的有效途徑。學校還可以組織主題活動，如徒步旅行、野營、登山、軍訓等。，從室內到室外，從單純追求安全保險到冒險，在“艱苦活動”中“自尋煩惱”和自我鍛煉。也可以聯系家人，依托團組織，開展“我是今天的主人”“我是父母的好幫手”等實踐活動，提高自己的生存能力和生活自理能力，做好迎接挑戰到挫折的各種準備。讓學生了解挫折情境、挫折認知、挫折反應、挫折防禦、挫折咨詢等基本知識，提高挫折意識，自覺增強應對挫折的心理和能力。
榜樣的力量是無窮的。兒童往往把某些特定的人的形象當作自己的模仿形象，在具體的例子形象中。
定期參加心理健康教育課。在課堂上，學生可以清楚地認識到增強自己抗挫折能力的重要性、技巧和方法，學習他人積極健康的心理品質。在課堂上，我真誠地講述了學生時代的挫折故事，學生們評價老師承受挫折的能力。我的帶頭同學開始說自己在日常學習生活中遇到挫折時的心理脆弱。如選後的失落，同學矛盾後的痛苦，考試後的緊張，父母不理解時的難過，老師批評後的自卑等等。針對學生提出的這些情況，我教給學生壹些技巧和方法。如選擇性忽視、選擇性註意、改變滿足願望的方式、降低自己的理想、學會激勵自己等。有條件的學校還可以開展心理咨詢，學校可以設立“心理咨詢室”和“心理信箱”，幫助個別有心理問題或嚴重心理障礙的學生處理成長過程中遇到的各種挫折。
與家長聯系，更新家長教育觀念，優化家庭教育環境，老師及時溝通學生心理健康。1.把耐挫教育作為家長學校的重點內容。2.組織家長訂閱有關心理健康的雜誌和書籍。3.舉辦家長論壇，交流家長心理健康教育經驗，探討家庭教育面臨的問題。讓父母關註孩子能做的壹切，讓孩子自己去做。培養孩子運動的習慣，有意識的多磨練，不要難受。周日，節假日和孩子壹起去遠足爬山，在跑步和爬山中鍛煉他的抗挫折能力；也要向家長說明，他們可以在日常生活中故意制造壹些問題，設計壹些困難，從而啟發孩子去面對困難，想出解決的辦法，走出困境。