其實如果不想胸越長越大，穿胸罩就好了！就身體健康而言，人類是直立行走的動物，咪咪的內容物是脂肪和乳腺組織，沒有骨骼結構。沒有外力的覆蓋和支撐，乳房很容易前後擺動(如果加上重力)，很容易變形。而且，胸部豐滿的女生不戴胸罩更容易變形！如果妳不想讓妳的胸部變形，妳必須戴上胸罩來保持美麗的胸型。
除了外觀，沒有胸罩支撐的咪咪還可能引起胸部韌帶肌肉勞損或乳腺管來回牽拉導致血液循環障礙等問題，引起血腫和組織壞死。愛美的女生害怕嗎？去挑壹件適合自己的文胸吧。
乳房和胸罩護理知識
女性乳房是兩個半球，有兩個作用:壹個是分泌乳汁餵養嬰兒；二是性器官，對性刺激非常敏感，對性刺激產生壹系列反應。乳房的中心是乳頭，乳頭周圍顏色較深的區域稱為乳暈。乳房下方是胸肌。如果胸肌發達，可以把乳房托起來，看起來更健美。
乳房內有腺泡，好像是壹串像葡萄壹樣的小球。乳頭有豐富的神經末梢，感覺非常敏感，可以勃起。乳房內有韌帶托起乳房，可以使乳房保持壹定的形狀。
女孩到9歲到10，乳房開始發育，乳房內的組織增多，乳房的外觀也隨之增大。經過四到五年的發育，也就是到15歲時，乳房已經定型，豐滿，乳頭增大，從而表現出女性特有的曲線美。為了保持乳房健康，我們應該非常註意乳房護理。
首先說說胸罩的使用知識。壹般來說，年輕女性到了15歲就應該開始戴胸罩了。雖然文胸的使用很普遍，但還是有很多人不太了解它的保健意義。有的還受封建思想影響，認為“女孩子要穿緊身內衣才優雅”，把乳房裹得嚴嚴實實，不僅會阻礙乳房發育，導致乳房變形，還會影響日後哺乳。
戴胸罩不僅是為了健美，還可以起到支撐和托乳的作用，使乳房的血液循環通暢，防止乳房的血流堵塞，有利於乳房的發育，增強抵抗力。哺乳期戴胸罩可以防止乳房下垂，保持乳頭清潔，預防乳腺炎。
戴胸罩要註意，才能達到保健的目的。首先，文胸的型號要與乳房的大小相適應，不要太緊，尤其是女孩發育期。隨著乳房的發育，需要及時更換合適的型號。其次，制作文胸的材料不能太硬，要柔軟、有支撐力、透氣，棉布要薄，也要涼爽。
胸罩肩帶不能太細太窄，要兩指寬，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。第三，每天要有壹定的調整時間，晚上睡覺的時候要把胸罩脫下來，放松乳房、胸部和背部的肌肉，有利於局部血液循環。
為了保持乳房健美，在日常生活中也要註意護理。比如洗澡時要避免用過熱的水刺激乳房，不要長時間泡在過熱的浴缸裏，這樣會使乳房的軟組織松弛。理想的洗澡水溫是27攝氏度左右。洗澡前可用微冷水沖洗乳房，可刺激和鍛煉乳房及乳房皮膚，增加乳房彈性，促進局部血液循環。如果註意的話，用相關的健美液從乳頭到頸部逐漸擦，比較理想。除此之外，平時身體的姿勢對於保持乳房的健美也很重要。比如走路時保持背部挺直，乳房自然突出，坐著和站著都要挺胸。
此外，運動也有助於乳房健康。乳房組織雖然沒有肌肉，也不能通過運動來增大，但是運動可以增強乳房以下的胸肌。發達的胸肌可以讓乳房突出，看起來乳房會更飽滿。因此，早晚做擴胸深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發育。尤其是遊泳，是年輕女性健身豐胸的理想活動。水不僅對乳房有“按摩”作用，遊泳有利於腹部和腰肌的鍛煉，還能達到消除體內多余脂肪，保持苗條優美體態的效果。