腰椎間盤突出，吃什麽好？

腰椎間盤突出患者通過日常飲食可以恢復腰椎間盤突出癥狀，促進疾病的治愈。那麽腰椎間盤突出患者在日常生活中吃什麽比較好呢？腰椎間盤突出患者平時要多吃含鈣量高的食物。比如牛奶，雞蛋，豆制品，蔬菜水果！可以補充骨骼中必需的鈣，從而保證體內鈣磷的代謝平衡，維持運動系統的功能。即骨骼肌肉系統的正常生理和運動功能，所以平時多吃含鈣高的食物，可以強健肌肉和骨骼，預防骨質疏松，防止腰痛的發生。喝茶對腰椎間盤突出患者也有好處。茶葉中含有生物堿、茶多酚和脂多糖。這些物質有很強的藥理作用。對於脊柱疼痛患者，可通過改善循環、興奮神經系統，提高肌肉力量、肌張力和耐力，消除肌肉疲勞。同時，它們還能促進新骨的形成，抑制骨吸收，保護運動系統，預防和延緩骨質疏松的發生和發展。因此，長期適量飲用淡茶不僅有益健康，而且有利於防治脊柱疼痛疾病。適量飲酒。只有適量飲酒，才能達到活血通絡、舒筋散寒、擴張血管、緩解緊張、消除疲勞、改善睡眠的作用。腰椎間盤突出患者只能合理飲食。只有平衡蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例和鈣磷的比例，才能糾正骨質疏松，減輕腰椎間盤突出的癥狀。