青少年不良行為的產生往往與錯誤的認識有關。舉個例子，我覺得賭博只是為了好玩，再舉個例子，壹個年輕的小偷說他只是偷東西，拿家裏人和同學的東西。何必大驚小怪？這些都是混亂的認識。錯誤的認識不僅助長了各種不良行為，似乎還為不良行為的存在找到了理由或借口，使得不良行為不斷，越陷越深。
因此，有不良行為的青少年要調整自己的認識，從而改變自己對壹些問題的錯誤認識，建立新的正確認識。
具體來說，可以聽聽其他人對各種不良行為的看法，了解壹下周圍人對自己不良行為的評價。是人的認識和自己的不壹致嗎？為什麽不壹致？由此，我們應該認識到，我們所知道的是不正確的，我們錯在哪裏。我們要註意他人評價的意義，因為對某些行為和活動的評價是壹致的、有規律的，所以我們可以通過了解他人來了解自己。我們要看到自己的認識是錯誤的，建立正確的認識，就像別人的評價壹樣，這樣才能和別人的認識保持壹致。
也可以通過分析自己的行為來提高自我認知。冷靜思考自己的不良行為:對比自己滋生不良行為前後的情況，不良行為給自己帶來的是進步還是不好的結果；這種不良行為是否辜負了家長、老師和集體的希望，他們所期望的是什麽樣的行為形象；如果妳的不良行為繼續發展下去，妳會變成什麽樣的人？應該說，在冷靜沈著的狀態下進行自我分析和自我觀察是最有利的，因為在這樣的條件下，自我分析和自我觀察可以清晰完整地完成，對糾正錯誤最有幫助。
自我教育。如果意識到自己認識上的問題，就要進壹步提高認識，看到自己的缺點和優點，從而確定糾正不良行為的目標，有壹個自我教育和自我提高的內心計劃，壹步步擺脫舊的不良行為模式，在這個過程中形成新的良好行為模式。
2.擺脫孤獨
青少年的不良行為與孤獨感有關。國外有研究表明，孤獨感與酒精依賴、吸煙、吸毒、賭博、自殺等問題行為密切相關。我們生活中的經驗也表明，壹些青少年卷入不良行為，如吸煙、迷戀電子遊戲、打麻將和不正當性行為，只是為了擺脫孤獨。
青少年，尤其是中學生，有以下應對孤獨的方法:(1)與同學或同伴交談可以緩解孤獨感，品行障礙的中學生可以真誠地與親密的同學或朋友檢討自己的不良行為，以獲得他人的同情和幫助；(2)參加適當有益的文體活動，如閱讀小說或電影、遊泳、球類運動、體育鍛煉等。，既能放松心情，緩解孤獨感，又能受到教育或啟發；(3)努力學習，擺脫空虛的心情，轉入讀書，壹方面從中學習知識，另壹方面從兒子身上獲得精神享受，所以和好書交朋友就是找壹個不說話的好夥伴；(4)寫日記和作文，不僅可以豐富業余時間的活動，緩解孤獨感，還可以提高自己的文化修養；(5)幫助家人做壹些適當的家務，也可以幫助身邊的老人、殘疾人做壹些善事，既消除了孤獨感，又得到了情感上的補償，凈化了心靈。
3.控制妳的憤怒
憤怒是人類的基本情緒之壹，往往在個體的願望無法實現或行動持續受挫時產生。心理學研究表明，憤怒往往會導致攻擊行為，尤其是當憤怒情緒強烈時，主體無法意識到自己行為的意義和後果，失去意誌的控制，容易造成嚴重的社會危害。壹怒之下傷人，甚至殺人，變成了激情犯罪。
青少年在自尊心受挫時容易生氣，甚至與人發生沖突，做出攻擊行為。因此，通過停止憤怒，可以預防和遏制攻擊行為的發生。青少年可以采取以下措施來控制憤怒:(1)主動回避，這是壹種被動退讓的方法，盡量避免刺激性的刺激(包括人、事、物等。).比如有中學生說:“我看到壹個人就不開心。我不能和他相處。如果他惹我生氣，我就打他。”然後，妳可以盡量不聯系他，只和其他同學或者朋友交往。(2)註意轉移。當面對令人生氣的情況時，要立即轉移註意力，去關註其他有趣的、有意義的事情，這樣就不會生氣了。有的青少年被人的自尊心挫傷，老是想著這件事，就容易產生報復和攻擊的心理；如果妳主動把註意力轉移到自己感興趣的積極活動上，把不愉快的事情拋在腦後。久而久之，往事會淡去，想起的人會淡定，會妥善處理。(3)主動發泄。為了擺脫憤怒，主動向值得信任的人傾訴事情。青年學生受了委屈就很不滿。不要把憤怒積聚在他們的心裏，但他們可以向父母、老師或密友傾訴，甚至哭泣。有了別人的同情和安慰，自己心中的憤怒也會逐漸消失。此外，還可以寫日記、寫信、打電話等。，來釋放自己的情緒，平息自己的憤怒。(4)意識控制法，通過自我意識的調節來停止憤怒。青少年在面對沖突情境時容易生氣，尤其是對方先犯錯的時候。這時候他們要保持清醒的意識，尤其不能頭腦發熱，提醒自己:千萬不要生氣。在這種情況下，妳可以在心裏默念數字。如果妳默念老師教妳的東西，妳的心情會放松，妳的理智會更加清醒，沖動的行為也不會輕易發生。(5)升華法，將憤怒的情緒轉向從事其他活動，具有升華的意義。生活中，我們常說可以化悲痛為力量，其實也可以說可以化憤怒為力量。有些中學生被諷刺，自尊心受到傷害。他們當然很憤怒，但他們可以壓抑自己的憤怒，把憤怒變成壹種力量，去積極從事讀書、寫作、唱歌、繪畫等有意義的高尚活動。這樣壹來，他們既消除了怒氣，又取得了新的成果，可謂壹舉兩得。
4.正確對待錯誤，提高自信心。
有不良行為的青少年往往會落後，有缺點，有錯誤，甚至被學校處分過。所以對於他們來說，首先有壹個如何對待錯誤的問題。
這其實是壹種特殊的自我評價。勇於承認錯誤，害怕錯誤就是破壞進步，每個人都難免犯錯。青少年在成長過程中接觸到不良行為，這個錯誤不會也不應該毀掉他們的壹生。所以品行障礙青少年要正視自己的錯誤，要有自責感，要有羞恥感，要像洗臟臉壹樣自己洗臉，要進行嚴肅的自我批評。
在此基礎上，繼續從錯誤中學習，把錯誤變成正確的指南。放棄錯誤，改正錯誤，依然可以做壹個規規矩矩的少年。錯誤是壹種特殊的財富，讓人們認識到它意味著磨煉真實的人格，直到品格高尚。當然，用心去戰鬥是很難的。因此，有不良行為的青少年應高度重視提高自信心。可以說，自信是成功的關鍵。就像沒人能替我們呼吸或思考壹樣，沒人能給我們自信。自信只能靠自己獲得。
所以，青少年在糾正不良行為的過程中，往往要激勵自己，鞭策自己，鼓勵自己。當妳取得哪怕壹點點進步的時候，也要肯定自己，說明妳以後會取得更大的進步。也可以采取自我獎懲措施。在設定了糾正某種不良行為的目標後，決心放棄看電影電視或阻止父母給自己買新衣服，可以激發積極情緒，增強動力。還可以通過寫日記的方式，把自己壹點壹滴的行為變化寫下來，經常對比分析，從中可以看到進步和前景。俗話說，解鈴還須系鈴人，在哪裏跌倒，就在哪裏爬起來。妳自己性格障礙是妳自己的問題。妳必須用自己的毅力去擺脫它，去舊迎新。
5、範例學習法
榜樣的力量是無窮的。樹立先進榜樣是青少年改正不良行為的重要途徑。活生生的例子，直觀、具體、生動，標誌著前進的方向，不僅對青少年有很強的激勵作用，而且在日常生活中對青少年有潛移默化的積極影響。
現代學習心理學理論認為，兒童可以模仿攻擊行為和利他行為。青少年具有強烈的模仿傾向，模仿榜樣對形成青少年良好的行為模式，消除其不良行為模式具有重要意義。
青少年要想糾正不良行為，就要選擇身邊熟悉的先進典型來學習。心理學研究表明，模仿學習的榜樣與青少年本身越相似，學習效果就會越好。所以有品行障礙的初中生，要選擇自己班裏或者學校裏的好同學做榜樣，親切生動，容易模仿。同時，也可以選擇過去行為不良，現在表現良好的進步學生作為榜樣。學習這個例子更容易產生* * *和激發妳的自信心。
初中生要有效糾正自己的不良行為，不僅要模仿榜樣，還要聯系自己的實際，對照自己的認識，反復明確為什麽學、學什麽、怎麽學，逐步改變自己的感受。
學習榜樣，青少年要壹個壹個的去實踐。在具體的行為準則上，體現了學習榜樣後的新變化。
榜樣的力量是無窮的，向榜樣學習也在不斷深化和發展。這種自我修正的方法應該是循序漸進，層層完善。
6.糾正壞習慣
每個人都有自己的習慣，同時又受到壹系列習慣的支配。事實上，習慣壹直伴隨著每個人。他們逐漸從有意識的控制轉向自動化，自動化的習慣影響著人們的各種活動。
壞習慣與青少年的不良行為有關，壞習慣是有害的。比如小時候用媽媽錢包裏的錢買零食，把同學的小玩具拿回家占為己有。初中長大了，如果還是不改壞習慣，去商店偷東西，那就是偷。長此以往，必然觸犯刑法。已經成為罪犯的青少年，在反復發作後，容易形成不良習慣，如暴力攻擊、偷竊、說謊、迷戀遊戲機、吸煙、吸毒、不正當的性行為等。如果不及時糾正，他們的人生可能就毀了。
對於有不良行為的青少年，首先要明白習慣是可以改變的，自己身上的壹些不良習慣是可以改正的。下面，介紹幾種相關的方法。
(1)替代反應方法。
這就是選擇壹個合適的行為來代替壹個壞習慣，直到這個壞習慣被消除。壹些心理學實驗表明，這種方法可以有效地防止壹種壞習慣的出現。比如學生每次看到喜歡的東西都要去搶，不喜歡的時候還是會丟下或者毀掉。在臨床心理學家的辦公室裏，這個學生看到了壹把小刀，拿了壹會兒，然後就扔了。心理醫生讓他小心翼翼地把刀拿起來，放在手裏，然後問學生:刀的顏色、形狀、原料、重量、型號、用途是什麽？然後讓他把刀放回去。學生家長和心理醫生壹樣，也做過幾次這種方法。這個學生不會亂扔東西，但喜歡仔細觀察各種東西。
使用這種方法，首先要了解自己的壞習慣，然後選擇壹種合適的行為作為替代。比如抽煙的青少年，想抽煙的時候可以大聲背誦或者朗讀英語，所以不能抽煙；再比如，當妳想賭博的時候，可以找壹個同學下棋，既代替了賭博，又獲得了貴族娛樂的利益。
在自我矯正的過程中，青少年要做好記錄，進行自我監督。每周檢查壹次。當新的行為可以取代壞的行為時，妳應該表揚或獎勵自己。
(2)切斷誘導法。
因為各種壞習慣都是在激勵的作用下產生的，打破激勵就有可能糾正某種壞習慣。比如中學生只有在這麽多人在壹起的時候才會賭博，所以有賭博習慣的青少年要賭博的時候要選擇和反對賭博的同學或者夥伴在壹起，這樣他們就賭不起了。年輕的煙民經常是成群結隊的抽煙，幾個人在壹起就會煙霧彌漫。為了戒煙，吸煙的青少年應該和反對吸煙的同學在壹起，遠離其他吸煙者。這樣的環境壓力不利於吸煙。堅持不懈可以克服吸煙的習慣。
(3)中斷改變刺激方法。
當導致壹種習慣的刺激被打斷或改變時，壞習慣自然會逐漸消失。這種方法需要壹定的意識和意誌力。比如我經常在離學校不遠的遊戲廳裏癡迷遊戲機。放學後，我要故意繞過這個遊戲廳的位置，從沒有遊戲廳的其他地方回家。要改掉自己考試作弊的習慣，壹方面要好好學習，認真復習，另壹方面可以征得老師的同意，和表現好的班幹部或同學坐在壹起，打斷有利於作弊的環境，杜絕作弊。為了擺脫別人的暴力毆打，我們可以做檢討，道歉，接受他對過去被欺負的小同學的傘兵式批評；同時，我們也可以開展利他活動，幫助現實生活中的弱者和年輕人滋潤我們的心靈。
(4)自我教育法。
國外有壹種心理劇療法，就是通過扮演某個角色，讓受試者了解角色的感受和想法，從而改變自己以前的不良習慣。青少年可以利用心理劇來教育自己，以糾正自己的不良行為。妳可以在心理劇裏扮演壹個家人，壹個老朋友，壹個陌生人，或者壹個老師。劇情內容可以是壹般的，涉及日常生活中的各種家庭糾紛，也可以和自己的情況差不多。在表演時，青少年扮演的是與生活中的自己不同的角色，因此可以體驗角色的各種感受，有利於揭示青少年內心的癥結，發泄或控制自己的情緒，學會模仿壹種正確的行為。
有些青少年和父母關系不好，經常和父母吵架，這是對父母的偏見。針對這種情況，家長可以和孩子壹起表演心理劇，提前設計壹些情節，讓青少年在劇中把自己的缺點表現得淋漓盡致，並在表演結束後互相討論。這樣做可以緩解青少年的敵意，逐漸減少。當然，這種自我矯正的方法需要懂心理學的老師的壹些指導，也需要同學或者其他人的配合。