學校占地50552平方米，訓練場地占地29765平方米。擁有400米標準田徑場(含4條80米風雨塑膠跑道)、全天候塑膠跳躍區、武術劍室、技巧室、柔道摔跤室、乒乓球室、體能訓練室、射擊場、籃球場、室內25×13.5米溫水遊泳池、25×26米室外遊泳池、教學綜合樓。學校也有相應的生活、醫療、教學樓。學校現有學生570人，其中中專300人，附班270人，教職工101人，其中教練員29人，教師(含專業教師)41人。教練中，高級教練8人，壹級教練13人。大學畢業生占教練的72%。教師中有高級講師5人，中級講師20人。90%具有大專以上學歷。學校由市體委和市教委合辦，統壹領導。學生分別來自南海、順德、三水、高明、市區、石灣區，集中住宿、學習、培訓，實行半訓半讀。訓練項目包括田徑、遊泳、籃球、足球、乒乓球、技能、擊劍、射擊、舉重、柔道、摔跤、射箭、藝術、網球和武術。文化教學班從小學四年級到初中三年級有六個中專(三年)和六個附班。中專生應完成語文、政治、外語、數學、物理、化學、歷史、音樂、美術等基礎文化課，田徑、球類、體操、遊泳、武術活動遊戲等專業技術課，以及運動解剖學、運動生理學、運動保健、教育學、運動心理學、學校體育、運動訓練、運動管理、社會體育指導員培訓教材等專業和計算機操作學習。
在市體委、市政府的親切關懷和市體委、市教委的正確領導下，通過全體教職工的辛勤勞動和勤奮發展，學校自建校以來培養和輸送了壹大批優秀的競技體育後備人才。其中國家級選手14人，省級體育選手145人，在各級各類比賽中取得優異成績。其中有9個世界冠軍得主姚誌華；打破女子氣手槍世界紀錄的蔡珊；超越男子小口徑步槍世界紀錄的龐應永；第五、六屆海模錦標賽金牌獲得者雷偉成；第十二屆世界技能錦標賽鐵人三項全能和第壹、二盤冠軍陳武華；第十四屆世界技能錦標賽女子全能、雙打冠軍勞佩玲；1994超男移動靶30+30世界紀錄麥冠之年；打破1995全國田徑錦標賽女子撐桿跳世界紀錄的鐘桂清；在1997全國田徑錦標賽上打破男子跳遠亞洲紀錄的老劍鋒；黃，1998年兩次超越全國合作射擊比賽(中南賽區)女子10米動靶世界紀錄；第十屆亞運會110米欄冠軍余誌成；男子手槍超越亞洲紀錄的羅；女子4×100米接力亞洲紀錄創造者霍；全運會冠軍、趙明、馮、李遠明，世界中學生田徑冠軍潘、亞軍簡；亞洲青年田徑錦標賽冠軍趙宗敏；擊劍冠軍梁、等人。他們為國家和佛山贏得了榮譽。學校在做好運動訓練的同時，非常註重文化教學。建立健全各學科教研組，認真開展教研活動，結合體校實際進行教學改革，實施素質教育，教學質量穩步提高。1997-98年度考試的平均成績為75.94分，及格率達85.93%。由於學校全面貫徹黨的教育體育方針，堅持正確的辦學方向，為國家教育體育事業做出了積極貢獻，受到了上級的肯定和表彰。我校分別於1987、191、1995年被國家體委授予“全國業余體育訓練先進集體”。1987獲得“國家體育榮譽勛章”；1987、1993分別被評為“全國先進群眾體育單位”。1994被省政府批準為省(部)級重點普通中學。1997被國家體委命名為首批國家高水平後備人才培養基地。