①雪利紅炒肉絲面、蒸餅、豆芽。
② 3瓶牛奶(每瓶227毫升)配90克谷物，面包配草莓醬奶酪(面包200克，草莓醬50克，奶酪3片配30克)。
③雞蛋粉條，面包或牛奶包子(超市有)，蘋果。
④面包，清蒸銀魚雞蛋湯，黃瓜豆腐幹拌海苔和牛奶。
小學生周二早餐食譜
①饅頭、西芹炒腐竹、荷包蛋、菠菜、蚌肉、蝦皮湯。
②牛奶3瓶，面包3卷(每個50g)，蛋糕3塊(每個25g)，梨1個(每個150g)。
③牛奶，肉包子，蘋果。
(4)蛋糕、牛肉醬、胡蘿蔔炒四季豆、壹個生番茄、牛奶。
小學生周三早餐食譜
①海鮮面(牡蠣肉、蛤蜊肉)、肝糊卷、蝦皮豆腐拌黃瓜丁。
②酸奶3瓶(600g)，煎蛋3個(每個雞蛋25g，小麥粉75g)，大蘋果1個(150g)。
③牛奶、全麥面包、雞蛋、西紅柿。
④發糕，煮雞蛋，黑芝麻拌海帶，豆漿。
小學生周四早餐食譜
①芝麻餅配肉，炒綠豆芽蝦皮，牛奶。
②花卷、清蒸魚、水煮花生、大白菜、豆腐牡蠣湯、蘋果。
③粥(燕麥粥、紅豆粥、八寶粥、紫米粥、銀耳蓮子粥、綠豆粥等。，可根據季節和身體狀況變化)、雞蛋、全麥面包、西紅柿。
④牛奶3瓶(每瓶227毫升)配糧食90克，肉包子3個(每只50克)，香蕉3個(每只300克)。
小學生周五早餐食譜
①饅頭、荷包蛋、芹菜幹、紫菜蝦皮湯。
②牛奶三瓶，三明治面包三個(每個含兩片面包50g，兩片生菜50g，雞胸肉20g)，煎餅三個50g，橙子三個(150g)。
3餛飩，雞蛋，仙果。
4核桃酥，香腸，糖拌西紅柿，牛奶。
小學生周六早餐食譜
①麻醬卷、蝦皮餛飩、蒸雞蛋湯、肉末、炒芹菜。
②大米粥(粳米100g)、煎蛋3個(120g)、蒸餃3個(75g)、蔬菜包3個(150g)、酸奶3瓶(600g)。
3粥，雞蛋，豆沙包子，涼菜。
④肉丁包子，饅頭，蔥蝦皮拌豆腐，涼拌糖醋蘿蔔，牛奶。
小學生周日早餐食譜
(1)烤餅、紫菜、糯米湯、豬肝醬、橘子。
②牛奶3瓶(每瓶227毫升)配谷物90克，火腿腸75克，早餐面包3片(每片50克)，香蕉3根(300克)。
③豆漿、饅頭和涼拌小菜(芹菜、花生、黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜、生菜等。).
④面包、果醬、香腸、牛奶。