2.考試當天早上起來不要吃太多。優先選擇易消化、高熱量的食物，如蛋糕、消化餅幹等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等。避免牛奶、碳酸飲料、巧克力等高脂肪、不易消化的食物，以免增加身體負擔。考試時間是半小時。第壹節課可以準備壹些高糖飲料或者準備濃度為10%的葡萄糖水。考試之間準備保暖的長袖衣服，壹次考試結束後馬上穿好衣服等待下壹次考試開始。
3.推薦使用康比特系列運動營養食品，專為國家隊和地方省級運動隊定制，具有提高力量、速度、耐力的功效，非常適合中考體育考生食用。
問題2:體能測試前吃的東西能增加體能巧克力，運動飲料之類的，主要靠自己(註意這些東西盡量在吃或喝10分鐘後開始)，主要是妳要消化吸收，才能產生足夠的熱量更好的運動。
問題三:中考前應該吃什麽？中考前應該吃什麽，比如面包、豆類、面條等。，而且飲食要均衡。血糖的主要來源是谷物、谷類和饅頭。壹天壹個雞蛋，補充各種營養，合理搭配食物也能有效防止上火。吃足夠的主食，每天保持100 g-200 g的水果。蛋白質中的賴氨酸可以增強記憶力。此外，還能增加體質和抗疲勞能力，減少身體疲勞，適當吃牛奶。
2.足夠的肉類，消化餅幹等。，可以多吃些中考前該吃的東西:
考試當天早餐不要吃太多，有助於提高學習效率，增強記憶力。新鮮蔬菜基本可以滿足中學生壹天蛋白質的需要，如葡萄糖飲料等。早餐不要吃太多，保證足夠的蛋白質，就是通過現階段測量運動成績和身高。蔬菜和水果的體重和體重指數可以用來評價身體素質，保證大腦能量的充足供應。
壹般來說，蔬菜應保持在300克-400克，每天4兩豆腐。大腦中沒有足夠的葡萄糖，大米和水果可以提供豐富的維生素、維生素、礦物質和礦物元素。
3.適量的脂肪和雞蛋，註重多樣化，有助於學習。最好優先選擇易消化的高熱量食物，這樣會降低大腦的興奮性，增加身體的糖原儲備，需要充沛的體力。
問題4:中考跑步前可以吃東西嗎？後天早上七點半應該什麽時候開始喝水？最好什麽都不吃。胃會很難受，但是餓的時候會很難受，所以少吃蘋果就好。不要太大。跑步前半小時左右吃。只是跑步的時候感覺要尿尿了才喝水。
問題五:妳衡量吃什麽的時候自稱癮君子為什麽會問這樣的問題？妳瞎了嗎？
問題6:我馬上要去體檢了。我吃什麽不會影響我的體重。真匆忙！！！吃什麽都會影響體重，喝水也會影響體重。
問題7:身體虛弱，但馬上要體檢了。吃什麽藥(或興奮劑)才能通過800米跑？只服用壹次，最好有5分的明顯效果。您好，興奮劑壹般是臨床上的處方藥，必須由醫生根據患者的病情來選擇。不建議自己用。過量服用會導致心臟驟停。如果要用，也要在醫生的指導下使用。
問題8:如何提高中考體檢前的興奮度？前壹天晚上好好休息。精神好，第二天喝點功能飲料。但不要太多。容易分泌紊亂，長跑前記得熱身。否則很容易受傷。最後祝妳有個好成績。