2.如果給孩子穿的衣服太緊，可能會影響血液循環，尤其是能緊緊包住腳踝，穿脫都非常困難的襪子。這種襪子會影響腿部的血液循環，也不利於孩子的成長。所以盡量讓孩子穿寬松的衣服換衣服。
3.如果妳正處於青春期(12-17歲)，在這個階段，補充體內的蛋白質、礦物質、熱量、鈣和維生素。這種食物是青春期孩子生長發育的必需品。所以，在生活中，可以多吃:牛奶、菠菜、胡蘿蔔、蝦、骨頭湯等。
如果妳是3-11歲的孩子，這個階段，骨骼生長處於快速生長期，要多補充鈣、鐵、鋅等微量元素，蛋白質也是不可或缺的。妳必須在早上吃牛奶和雞蛋。
人體的生長和身高是骨細胞分裂增殖的結果，骨骼的生長需要攝入多種營養物質的支持。
科學研究表明，除了良好的睡眠和適當的運動，人體還需要同時攝入和補充365，438+0種營養物質才能長高，缺壹不可。
目前，人類主要通過吃蔬菜、水果和肉類來獲得這種營養，從而實現生長。