羽毛球是壹項不受場地限制的健康運動。只要掌握了技巧，就能快速上手，而且學到的技巧越多，戰勝對手的幾率就越高。
1.通常有兩種正確握拍羽毛球的方法。壹種是用手指輕輕捏羽毛頂端，持球部分向下。另壹種是用妳的五指輕輕托住球托上方的球，球托部分向下。
2、握拍姿勢要正確，握拍時盡量不要用力過猛，保持放松以發揮打球時手腕的力量。
3.當球落在妳身體前面時，把它打回去。如果球落在妳的身體後面，移動妳的腳，讓妳的身體向後移動，這樣妳就可以在正前方擊球，否則回擊的球就沒有攻擊力了。
4.單打的時候，要用策略去贏對手。盡量不要把球打在對方場地的中場位置，而是打在場地兩側的角落，或者打在離他位置很遠的地方。
5.擊球時必須用腕力。如果平時習慣用臂力，就要多練習，這樣才能控制打球的力度和球的方向。
6.單打發球要盡可能高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要靠近球網上沿，發球要多變。