今天，我們的陽光體育鍛煉真的很有趣！原地跑的時候，老師拉了幾個同學出來，因為他們原地跑的不好。
我們還玩了非常有趣的遊戲，如青蛙跳和騎跳球。女生玩跳球贏了兩次，男生青蛙跳贏了壹次。我想:“是因為我們女生比較輕嗎？”
最初，我的腿斷了。如果我想參加，我的腳會有點疼。但是老師讓我們晚上寫體育鍛煉日記。不去怎麽寫日記？我覺得有點疼沒關系，就堅持參加了！
俗話說“身體是革命的本錢”。沒有強壯的身體，其他壹切都是空的。
加強體育鍛煉是現在每個中學生必不可少的主課。世界衛生組織估計，全球每年死於缺乏運動的人數超過200萬。不運動，身體免疫力下降，壹些疾病和病毒無法有效免疫而導致猝死。還有壹個重要情況。如果我們青少年沒有進行足夠的體育鍛煉，那麽我們的大腦發育就不會很好，從而影響到稍不明顯的低智力。
為什麽今年中考我考了10分？應該就是這個原因吧！
毛主席曾經說過:“體育對我們來說確實是占第壹位的。強而後學德，影響深遠。”“體育在壹起，有德育和智育，而德智體都放在身體裏，沒有身體就沒有德智體。”
可見，參加體育鍛煉對中學生來說是如此重要，參加體育鍛煉能有效增強學生體質；參加體育鍛煉可以促進青少年身體的正常發育；參加體育鍛煉對青少年的心臟血液系統有良好的影響；參加體育鍛煉可以提高中學生適應外界環境的能力；參加體育鍛煉還可以陶冶中學生的情操，培養良好的情緒，促進心理健康。
現在我們的青少年正處於生長發育階段。只有在這個時期，我們才能為身體的生長、發育和發展打下良好的基礎，為終身健康和幸福創造有利的條件。
朋友，妳不覺得嗎？