關於如何減肥的英語作文?
我周圍的人都在談論他們的體重,他們總是擔心他們的體型,他們向我展示他們是如何努力與他們的食欲作鬥爭,當他們想吃東西時,他們只是拒絕美味的食物。
在我看來,人們不應該抑制他們的食欲,他們需要在餓的時候吃東西。
正確的減肥方法不是拒絕食物,相反,人們應該吃它,但不要吃得超過自己的承受能力。
不知道的人?當他們餓的時候不吃東西會傷害他們的胃,從長遠來看,當他們吃東西的時候,他們會很快變胖,什麽?此外,他們的身體變得更加虛弱。
除了吃適當的食物,人們還需要鍛煉,他們需要定期鍛煉,這樣他們才能保持健康。
正確的減肥方法可以幫助人們保持健康。
關於如何減肥的英語作文第二部分
春節期間幾乎每天都吃好吃的,以至於體重增加了很多,身材看起來也更胖了。
當我在新學期回到學校時,所有的同學看到我巨大的身體和圓圓的臉都很驚訝。
我終於意識到我必須減肥。然後我做了壹個計劃。
首先,我必須比以前少吃早餐和晚餐。早餐時,我喝牛奶,吃壹片面包和壹個雞蛋。
晚飯我喝了壹碗湯,吃了壹些水果。我不再吃糖了,因為它會讓我變胖。
此外,我每天堅持鍛煉。放學後我去跑步或者和同學壹起打籃球。
在周末,我經常去遊泳。經過壹個月的努力,我瘦了五公斤,但這還不夠。
我還是要堅持我的計劃,多減肥到壹個合適的數字。
英語作文三如何減肥
毫無疑問,肥胖已經成為壹個令人不安的問題,被認為對我們的健康有害。
然而,當談到對抗肥胖的方法時,不同的人有不同的看法。
壹些人認為我們可以吃得少壹些,這樣我們就會吸收得少壹些,而其余的人則認為我們可以做更多的運動以及健康飲食。
個人比較贊同後壹種。
原因可以列舉如下。首先,肥胖來自我們不健康的飲食習慣,比如吃太多高能量的食物,這導致脂肪在我們體內堆積。
所以,減肥的第壹步是保持健康飲食的好習慣,並學會控制妳的嘴巴,讓自己遠離高能量的食物。其次,由於我們大多數人從事固定工作,我們被剝奪了鍛煉的機會,這也導致了很多超重。
我們可以早上早起半小時,做壹些運動,也可以在工作場所的休息時間做壹些簡單的運動。
總之,如果我們想有壹個好身材,壹個好習慣是必要的。
我相信,在形成良好的飲食習慣和經常鍛煉之後,我們可以憑借自己的毅力達到減肥的目標。
只有當我們堅持健康的飲食和鍛煉,我們才能保持良好的身材和健康。
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