存在
壹次偶然的機會，我聽到了壹個很有趣的故事。故事的內容是:有這樣壹個有趣而發人深省的實驗，可以出人意料地把壹只青蛙扔進熱油鍋中。
跳出去，逃離陷阱。然後把同壹只青蛙放入逐漸加熱的水鍋中。這壹次，它感覺很舒服，以至於它意識到危險來了，但它很虛弱，最終死在了鍋底。
從這個實驗中，我們可以
可見青蛙對眼前的危險敏感，對尚未到來的危險反應遲鈍。由此，我想到了我們自己。其實人在這方面都是壹樣的，就像孟子說的“生於憂患，死於安樂。”
如果放入逐漸加熱的水鍋中的青蛙有緊迫感，能夠冷靜地分析和感受水溫，不被壹時的舒適所迷惑，它就不會死而是會跳出鍋外。
因為青蛙遲鈍，不具備冷靜分析的能力，所以被埋在鍋底；作為壹個頭腦最聰明的人類，完全做不到，何況是壹只青蛙。但是，如果我們有憂患意識，就可以在關鍵時刻懸崖勒馬，扭轉乾坤，甚至及早未雨綢繆。
因為憂患意識很重要，而且不是與生俱來的能力，需要在壹些環境中培養。
壹次
學習了《孟子》中的壹小段話，“天將大任於斯，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其身膚，空其身，惑其行，故耐其心，得其所不能。人不變。”
之後，人可以改變，困在頭腦裏，然後去做；征兆來自聲音，然後是欲望。進則無法家，出則對外患無敵，國則亡矣。然後妳就會知道，妳生於憂患，死於安樂。"
這段對話
簡潔的敘述，講述了世間壹切成大事者，都會經歷磨練的考驗，然後在諸多不利的情況下，慢慢成長為憂國憂民的人才，進而步入成功。他們成功的原因之壹是
因為他們是不可多得的人才，更重要的是他們通過不斷的磨礪，有著憂國憂民的心態。這種憂患意識，成為他們破浪前行、大顯宏圖的動力。
這些憂國憂民的人才，在逆境中磨練自己，培養自己的憂患意識。應該用什麽方法來培養現在不經常遇到挫折的我們？
第壹
首先，我們要選擇自己的目標和理想，並為之註入最大的熱情；其次，要不怕犯錯，多壹些失意和勇敢，始終堅信成功；同時也要多關註時事，讓自己
多接觸社會，多了解外面的世界；還有就是要關註身邊的人，和他們比較，找出自己的問題，努力改正等等。我們可以在長輩的建議下總結這樣的方法，像這樣。
方法會讓我們在這個沒有內憂外患，完全靠能力的時代有壹種緊迫感。
有焦慮感可以讓我們更好的了解自己的處境，有進步的動力。這種焦慮也算是壹種不錯的技能。