1.手眼協調
2.左右腦激活
3.身體兩側協調
保持健康
開發大腦
6.基本大腦學習
7.雙手和大腦並用
8.不限於體育場館的運動
9._美國_國家體育標準
10.改善發育協調障礙(DCD)
擴展數據:
競技疊杯是壹項新運動。對於青少年來說，競技疊杯比魔方和轉筆更容易上手，也有助於訓練學生的手眼協調能力、手部靈敏度和大腦反應速度，使他們的手靈巧、敏捷，註意力也大大提高。可以讓身體兩側均衡發展，有助於右腦感知、專註力、創造力、節奏感的潛能開發，也讓我對生活更有信心和激情，所以結交了很多積極向上的朋友。
孩子三到五歲可以多接觸折疊杯，鍛煉反應能力和靈活性。家長也可以以此作為親子遊戲，增進感情。
據分析，手臂90%的肌肉都在積極參與快速疊杯過程，使身體達到運動的效果。壹般來說，東方人的右手比左手靈巧得多。通過競技疊杯，可以很好的鍛煉左手的靈活性和左右手的配合程度，從而開發左右腦。
百度百科-競技杯折疊