早上我很疑惑，問了我媽，她說是失眠。“什麽是失眠？”我又問了我媽。媽媽回答:“失眠就是該睡覺的時候睡不著。躺在床上翻來覆去很難入睡。”經過媽媽的詳細解釋，我終於明白了我為什麽會失眠，以及失眠的原因。
失眠的原因和精神方面有關。第壹，過度興奮或深度焦慮導致大腦皮層處於無盡的回味或思考中，因此無法進入睡眠狀態。第二個原因是:白天獲得意外的獎勵，或者第二天參加重要的比賽或活動，都容易引起失眠。另外還有生理原因，比如換了新住處，光線太強，喝濃茶等。，也會導致失眠。
但偶爾失眠是正常的，但如果長期失眠，可能是神經衰弱或抑郁癥，要引起重視，及時去醫院治療。