嘉寶果含有大量的花青素、酚酸等營養成分，能有效增強人體抗氧化能力，並能清理體內自由基，有利於人體健康，提高抗衰老能力。那麽嘉寶水果具體有什麽好處呢？怎麽吃效果好？今天，我們來仔細看看。
嘉寶果的特征
嘉寶果屬於桃金娘科李屬植物。果實呈球形，顏色為深紫色。果實直徑為1.5-4厘米。果皮表面非常光滑有光澤。嘉寶果的葉子呈披針形或橢圓形。
佳寶果的功效與作用
1，嘉寶果有預防心血管疾病的功效。嘉寶果能有效提高身體活力，防止衰老，有助於保持年輕。
2.佳寶果中黃酮類、花色苷類、鞣質類、酚酸類等酚類物質非常豐富，具有預防心血管疾病、增強抵抗力、改善膚質、抗風濕等作用。
佳寶水果禁忌
1，胃酸分泌過多的人不宜過量食用嘉寶水果，因為嘉寶水果中含有大量的果酸，能有效促進胃酸分泌，影響健康。
2、嘉寶水果不能與含草酸過多的食物同食，否則會影響人體對鈣的吸收，在體內形成難消化的碳酸鈣。
嘉寶水果怎麽吃
佳寶果又稱樹葡萄，是壹種常見的水果。日常生活中，妳可以選擇吃整個嘉寶水果，就像吃葡萄壹樣。
嘉寶果的果肉富含維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分。吃嘉寶果的時候可以削皮去籽吃。如果妳想獲得嘉寶果的全部營養或者懶得削皮去籽，也可以保留嘉寶果的皮和籽壹起吃。