跆拳道可以強身健體。我媽帶我去最近的跆拳道館學跆拳道。
壹進門就看到環境還可以，就決定在這裏學習。我媽幫我辦了手續，還帶了衣服，我就迫不及待地穿好衣服，加入了學習的隊伍。
教練讓我們先熱身，然後讓我們跑。
剛開始跑還可以，後來越跑越慢。我大汗淋漓。當我回到我的位置時，我氣喘籲籲，上氣不接下氣。然後，教練讓我們用各種方法跑過來跑回去。
下課後，我像箭壹樣跑了出去，拿起媽媽給我的水，壹飲而盡。我終於休息了。
又到上課的時間了。教練讓兩排人去拿腳踏板，然後讓對面的同學去拿腳踏板給我們踢。有壹次我踢到了皮膚；又壹次，我把腳踢開了；還有壹次，用力太大，腳趾被踢紅了；還有壹次，太猛了，我不小心摔倒了；還有壹次，對面同學踢我的手，沒踢到踢腳板.....類似的事情經常發生。
放學後我想:學跆拳道多難啊！但是我覺得這個運動隊很不錯。我會繼續努力學習，鍛煉身體變得強壯。
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