我是光明中學高三的李明。我寫信是想告訴妳我們學生在考試前的壹些焦慮癥狀。每當我們參加重要考試時，我們大多數人都會感到緊張。有些人會感到頭暈或疲倦，有些人會睡眠不足，有些人會沒有食欲。事實上，所有這些癥狀都對我們的考試產生了可怕的影響，我們都渴望擺脫它們。首先，在我看來，對我們來說，對考試有壹個正確的態度是很重要的。它們只是檢查我們學習進展情況的壹種手段，所以沒有必要太擔心結果。每天都要好好學習，每次考試都要精心計劃。這樣我們可以避免遭受考試的壓力。此外，充足的睡眠可以使我們精力充沛，使我們在考試中發揮出色。因此，在考試期間，我們不應該熬夜。我們也可以在睡覺前試著洗個熱水澡或喝杯熱牛奶。它們可以幫助我們睡個好覺。(我們最好在考試前和考試期間出去散步或做壹些戶外運動，這樣我們可以保持放松，然後集中精力考試。
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