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土豆燉鴨子

土豆燜鴨:

將鴨子切碎,土豆去皮切塊,姜切絲,青椒切絲備用。

熱鍋放少許油,油溫升高後倒入鴨塊,用半熟的方式翻炒至鴨子收縮變色,倒入少許白酒,加鹽和少許醬油,炒勻,裝盤待用。

將鍋重新加熱,用炸好的鴨子剩余的油,倒入土豆塊,炸至金黃香透,放在另壹個盤子裏備用。

再次,將姜絲炒香,然後將鴨肉和土豆放入鍋中,加入湯或水,蓋上鍋蓋燉10分鐘,並不時翻炒,避免粘鍋。

當湯半幹時,加入青椒(如果沒有青椒,可以省略這壹步),用鹽、少許糖、醬油和胡椒粉調味。

用鍋鏟輕輕翻炒至湯汁粘稠,然後關火。因為鍋有熱延,也可以先關火再用余溫翻炒。

鴨肉又香又好吃,土豆糯而不爛。

1.因為土豆是壹步壹步提前炒好的,所以土豆塊能保持很好的形狀,而不是像直接加進去燉湯壹樣融化爛了(其實我喜歡土豆煮的黏糊糊的,挺有意思的,呵呵,不過那種賣相真的不太好)。

2、懶人版是先炒姜絲,再放入鴨塊翻炒,加入調料,再放入土豆翻炒,加水蓋燜,然後調味,再收汁。

鴨肉性寒,適合有熱、內熱的人;低燒、體質虛弱、食欲不振、大便幹燥、水腫的人吃比較好。鴨肉對營養不良的人也有保暖作用,非常適合夏天吃。

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